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抱歉~伤眼啦~
为了冲人气只好下海卖肉惹（误）
虽然说不上猛男
身体还算结实(吧!?)
比起现在幸福肥……
肚子大到好像怀孕 @@“
尤其冬天到了，每天都觉得好饿啊~~
(一人吃两人补的概念?)
老公看到我的旧照都说：“这是谁啊？”
让我好惭愧...哭哭~T^T
我曾不要脸和老公说过：
无论我胖瘦与否，
你都会爱我的不是吗？
但他好像不太想理我就是XD
从73变53……令人超有成就感的~~
好不容易没人再叫我杜诗梅~
现在又逼近60！（崩溃）
以前买的xs都快穿不下啦……＞＜
才惊觉自己好像该减肥惹（泪奔~）
我可以~相信你们也可以做到!
在我单身的时候，
真的花了很多时间运动耶~
(是有多想把自己卖出去XDDD)
所谓万事起头难
如果你也是呼吸都会胖的潜力股~~
除了要注意饮食清淡~
戒掉油炸或含糖饮料等垃圾食物
请先找到一个运动习惯吧~
偏偏从小就不爱运动阿
别人打篮球~我在旁边玩报数球...
经过我瘦身之旅的摸索
个人蛮推荐跑步、踩脚踏车、踩滑步机，
都可以让你挥汗淋漓~像浸到水中般爆汗!!!!
请把运动视为每天例行性的工作~
一天不运动就觉得自己要下地狱!!!
另外~我也蛮推荐上有氧舞蹈课的>///<
像是阶梯有氧、拳击有氧或是跳舞~
除了可以流汗也很有趣~~~天性就是喜欢蹦蹦跳跳嘛
以前觉得整班只有少数男生很害羞
那又有什么关系呢
音乐一下，整个场面我hold住~~~
以为自己巨星登场哩!
做自己好自在~
而且还可以和教练交朋友喔:D
接着就是学习使用健身器材囉~~~
虽然曾埋怨自己不是活在唐朝
为什么一定要变瘦
只论外表挺肤浅的不是吗
事实上，运动真的有很多好处
运动会分泌神奇的脑内啡，
让人减缓压力，产生愉悦感~~
增进免疫力~让自己健康!
再者~可以穿上自己喜欢的衣服
从M穿到S再穿到XS
也渐渐驾御了较贴身的韩版服装...
让自己更有自信~也爱上拍照呢>///<
最后呢~就是让自己成为内在与外在兼具的人
我是透过手机APP认识另一半的
身材变好后~感情会比较顺利
毕竟~照片还是基本的门槛啊:(
除非你不会care对方长相(有这种人吗)
如果自己也喜欢看帅哥
那还是认命运动去吧~~~
至少可以当虾族(喂!!!)
由于年假快到了~
很担心年菜让自己回不去啊~~~
有人要一起救身材
过年时才可以放心的大吃吗???(大误)
我个人想要在2/14前瘦4公斤~(目前60)
将近一个月的时间喔~
详情再麻烦到我的粉丝页看看吧:D

呜呜

20kg好厉害~~~我也要变瘦~~~:D

现在也深受幸福肥困扰推，话说杜诗梅真的莫名戳中笑点啊哈哈哈

推一楼

杜诗梅这绰号真的颇坏心……哭哭