大家好
想问一下
有时候出门很赶
没有时间可以好好吃水果补充维他命C
如果是把水果打成水果汁的话
喝一杯只须要一分钟不用的时间,非常的省时
可是光喝水果茶会不会摄取不到营养呢??
有没有有研究的板友能说说看法呢??