不论你是以维持身材还是减肥为目标，
只要你每三天至少能运动一次，且可以分享运动纪录的，欢迎加入。
一个会每日记帐的人，一定会控管财务；一个会纪录运动的人，当然也懂得控制体重。
群组本身不以交友为出发点，只是单纯互相分享自己的纪录，
你可以当个永久的潜水员，但每三天至少要分享一次自己的运动纪录，
若超过72小时没有新的运动纪录，我会当做您已放弃运动，将您请出群组唷。
运动纪录请以拍照或截图的方式存盘后，
放到个人相簿分享，记事本内有详细规则和教学。
根据教育部体育署统计，107年国人规律运动比例仅有33.2%。
(规律运动定义：每周至少3次，每次30分钟，心跳达130)
三天“至少”运动一次，并不算太难但也不算轻松，不过肯定比３３３轻松，
持续分享自己的运动纪录可以带动其它人的士气，
而风气的维持是靠着每个人分享的小小力量来推动的，
所以每三天务必至少分享一次运动纪录，
群组踢人不手软，玻璃心勿来信，
能接受生病或不舒服而休息，但不能接受身体健康却连三天动一次都做不到的人。
欲加入者请来信自我介绍，并留下您的Line ID，
本群组不欢迎直销或保健食品。
感谢您耐心看完本文，谢谢大家。
10/09 群组创立。
10/13 退出1人，目前16人。
10/16 退出4人，目前12人。
10/19 退出1人，新增15人，目前26人。
10/28 退出2人，目前24人。