最近找营养师想降到理想体重
进行了两周低碳 但好像都没效果
于是营养师建议无碳两周
改成高脂肪肉类替代
体脂其实有降 但体重真的掉地慢
可以庆幸肌肉没掉啦~
但还是希望可以达到理想目标
要暂时跟最爱的碳水说掰掰了~