版上有许多手术心得，我就不赘述
（我是腹腔镜切掉六公分的巧囊）
切除是在2020年8月
切完后，医生让我吃“异x宁”，时常半年。停经半年。
干，吃完后都心情不好，因为它让你荷尔蒙变化，我不开心了两年左右（加上工作压力）
。
不过我很庆幸，这两年我都没有复发，感谢妈祖，感谢主，感谢神明，感谢阿拉，感谢我
自己
分享一下，发现生病后我的生活习惯
1.饮食：
医生的建议是饮食均衡
我看了很多资料，得到的不专业结论是：“要多元化饮食”千万不要只吃几种食物，每天
都不同、每周都不同…这样可能是比较好的（以下大家愿意的话提供更专业的观点）
-偶尔（一个月一次之类的）喝豆浆
-偶尔（几个月一次之类的）喝一杯牛奶
-每天吃姜黄粉（一咪咪）
-多吃蔬果（我规定自己每天吃一个水果，一个葡萄也算，不要太勉强自己，才能坚持下
去）
-吃外食：最好内用或用环保餐具，因为纸餐盒加热～超毒～～～～～超多环境荷尔蒙
2.运动习惯
去年九月开始每天都运动，只有月经来时可能第一二天暂停
大概是酱！
希望大家都身体健康！