人感觉要服老，以前不会经痛，还很庆幸自己就算MC来也能跑跳自如
但近几年经期来会闷痛、不舒服，甚至这几次就真的痛到我完全下不了床
大姨妈第一天下腹部会不停地抽痛，而且没办法正正的躺着睡觉，我只好贴著暖宫贴，人
卷成像虾子一样才好点，但整夜睡睡醒醒的觉得很累。到了下半夜后更惨，不只痛还想吐
，要不是赶紧吃了止痛药，不然我整个魂都要飞走的感觉。我一直硬撑到早上后，才能去
家里附近的妇科看医生，跟之前去大医院检查的结果一样，一切都正常…唉...真的很让
人无解
觉得这样下去真的不行，平时生理期来只会小痛，但这次是非常痛，觉得也该好好保养身
体，开始少吃冰、慢跑，爬文+问营养师….有查到满多人都是吃中药调身体，但我本身就
抗拒中药，那个味道我真的不能接受，可是也不想要长期依赖止痛药。目前看到一些医生
是说补充镁可以舒缓经痛
但这真的没有很多人分享，如果查运动员抽筋的文还比较多一点….但为了经痛补充镁的
几乎没有人分享吃啥，刚刚有上网爬到镁溶易、Vitabox、大研生技，大概就是分单纯镁
以及钙和镁复合的营养食品这两种
想说这边大家也会讨论经痛问题，来版上问问意见…