首先，背后位女生需要知道一些窍门不然屁股会翘的角度很怪而且全身酸痛
最省力而且可以插最深的窍门是knee down ass up
简单来讲女生跪着，试着让你的胸部接触膝盖，背部弓起来绝对达不到这个效果对吧
这就是很多女生其实是在硬撑姿势然后完全没有享受到的原因
试着让胸部去接近膝盖，你的背部就会呈现凹型 屁股会很翘
另外一个诀窍就是用elbow手肘去支撑而不要用手掌
因为这样子比较省力另外也会使的屁股更翘
手掌支撑不久还会手腕受伤
这样子做了还是有人屁股不会俏
试着在膝盖后面也就是大腿和小腿之间夹两个枕头
这样子屁股就更翘了
男生也要训练一下
让女生腿张开然后男生贵在中间是男生最省力的方式，但是这样女生会比较累
有时候男生必须将两腿站在女生两腿的外侧，用蹲的插 这样女生才会省力
男生中间跪姿还有男生两腿在外蹲姿交替 两个人都有省力的时间
重点是女生的刺激不一样
换姿势的时候用弟弟摩擦阴地再往里面插，背后位比较难刺激到阴蒂
最后就是有些女生是子宫后位
背后位比较没有那么舒服 但是跟你叙述的老二滑出来无关
背后位和肛交都是比较挑战硬度的，尤其是有戴套的男生
男生不要不好意思，要求女生口交弄得超硬了之后再戴套上阵
多废一个套子但是保证女生全程都是硬梆梆背后位的抽插冲击
有很多男生就是也怕换姿势会软掉啊 毕竟女生才刚从一个姿势升天
又不识一个口令一个动作，女生换姿势稍微换慢，男生老二就冷掉
然后男生就急着赶女生换姿势，这样双方都有压力
健身房训练动作有教练可以指导
房间里的事情就是自己去寻找囉
※ 引述《delanna (delanna)》之铭言：
: 如题
: 其实觉得背后式满舒服
: 可是插入时常常会卡关
: 我自认有努力翘屁股了
: 但抽插过程中
: 我屁股只要稍微缩回去
: 或是不那么用力翘高
: 棒棒就会弹出来
: 所以是必须一直保持用力翘屁股的姿态吗？
: 可是看谜片里背后式都很好插入
: 女优也没有一直用力翘屁股
: 同理 站立背后式对我来说又更加困难QQ
: 难插 插进去又一下子就弹出来
: 变成我在进行背后式的时候
: 必须专注在翘屁股这件事
: 就无法好好享受
: 有没有什么诀窍（哭)