原po 4我
跟经痛缠斗20年，这个周期来终于是平静平安的来
版友建议了很多中医饮食等等的方式
但我个人在服药上是很抗拒的
吃什么喝什么都不是长久之计
中药没吃超过三天过的
但前两个月开始有规律运动，这个月加重了量
重训40分钟加上有氧半小时一周四次
这次生理期不知道是不是这样还是凑巧
一点点痛感都没有的来了
之前一周会开始闷痛，头痛，这次一点点都没有
这次就前一天稍微有点想睡，其他症状都没有
运动真是解经痛的良药，而且身材会变好
但四难过的四，原本E变D，突然运动加饮食调整瘦了六公斤
我觉得接下来可能要变C了，奶跟体态选一个我先选体态
至少穿衣服好看一点点，虽然还是很难过
就是一点月经症状无法改善，那就是性欲依旧在经前超强
无解