※ 引述《femininesex1 (女性性板匿名ID)》之铭言：
: 各位版友好，
: 目前跟男友交往一年半左右，我们两个都快要30岁了。
: 交往前期性生活很频繁，一天两次的时候也有。但到半年前左右（大概是交往一年时），
: 我的忧郁症很激烈地发作之后，性欲就突然消失了。目前状况好转许多，但性欲也没有回
: 来（哭）。
: 再加上我目前正在读研究所，每天压力都大的不得了，有时间休息的话，也只想放空滑手
: 机。男友很尊重我，并不会硬要。但每次拒绝他都让我内心觉得很难受，像是犯了错一样
: 。久而久之，他也会觉得挫折的吧。
: 我很爱他，除了希望让他开心之外，也想要有协调的性生活。不知道各位版友有没有相关
: 经验，或者是建议，可以提供给我参考一下？好让我的性欲得以复活。
: 谢谢大家。
首先恭喜你，
有个能够尊重妳意愿的男友，
也恭喜妳的男友有个体贴的女友。
你面临的是多重性的问题，
不一定马上就能全数解决，
但也并非是无法解决的问题。
忧郁症发生的原因很多，
可能跟课业压力有关，
也可能跟内分泌失调有关，
这个部分可以多跟医生讨论。
忧郁症并非不治或者不雅的疾病，
透过适当的药物辅助，
可以大大改善你的生活。
不同的药物有不同的副作用，
有的会造成恶心，
有的会造成性欲低落，
可以依据个人的体质，
持续与医生沟通并调整。
可以的话，天气好的时候，
尽量每天晒一下太阳，
可以缓解忧郁。
当感觉到忧郁上身时，
如果情况允许，
就先放下手上的事情，
离开当下环境，
换个空间深呼吸，
做点其他事情转移注意力。
当身心恢复健康之后，
你才能好好面对课业压力
以及维系与男友之间的感情。
性爱无法勉强，
无论是勉强发生关系
或者勉强不发生关系
先向对方坦白告知你的身心状况
让他理解为什么你会突然不想要的原因
毕竟一般人突然被对方拒绝时
都会觉得惊讶并难以接受
即使有空闲时，也只想放空滑手机
这算是一种身体的保护机制
借由某种程度的自我封闭
来暂时忘却心中的压力与烦恼
除了前面所说的
晒太阳与换个地方呼吸之外
可以跟男朋友商量
在他想要，而你却只想放空的时候
帮你来个情欲按摩
或者两人轮流帮对方
甚至在你不排斥的情况下
可以用手或其他方式帮他发泄出来
这样虽然没有发生关系
但是起码能维持最低限度的亲密
以免你们双方都习惯了不碰对方
这样对于感情的维系会有负面影响
另外，其实高潮也有助于纾压
也许你潜意识里有其他原因
导致你不想与男友发生关系
但并不表示你的身体一定排斥
不妨试着探索自己
如果性幻想、爱抚自己的性感带
仍能让你有生理反应，甚至高潮时
不用害羞，大方地使用玩具取悦自己
如果其实你的身体依然能享受高潮时
那问题就解了一大半
不是不能做 只是不想跟你做
阿~不是啦，
相信你还是爱着对方
不然不会上来发文求助
所以只要再去探索
是什么样的原因
让你突然排斥性爱
是对方总是在不对的时间求爱？
或者长期以来其实你并没有
在性爱中获得快感？
如果是药物影响了性欲
一般为了维持药物在体内的浓度
是每24小时服用一次
假设你们是每周末晚上相聚
那可以把服药时间调整到周末睡前
这样服药之前，是浓度最低的时候
对于性欲的影响也最低
有时候看似一个问题
是由多个问题环环相扣
一个一个解开来
终究有拨云见日的一天
祝福你