大家好
大概从去年六月生理期变得不规律之外
一下子有 一下子没有 经血量也越来越少
我现年45岁这样会太早吗?
生理上开始会有晕眩感、胸闷、心悸、睡不好
孩子也说我这阵子很焦躁
目前有开始慢跑、清淡饮食
帮自己按摩、听音乐放松心情
除了看医生之外
大家都是怎么熬过这段时期呢
谢谢