这篇不是要为妳解惑 只是与妳同为苦中人
跟妳说说我的经验 我也很想找到方法调适、对抗自己的心魔 如果有成功调适的人 还望
不吝分享
（话说勿寄约炮信件 感谢）
与男友想要做爱的频率不同 目前我大概调适了7个月多
关于网友给的建议 我都试过了：
1.拍色情或裸露照给他
2.主动地摸他让他舒服或想要
3.每次前戏我都会口交 还特地上网学怎么样舒服
4.做爱时并非只顾自己 会女上或男友喜欢及舒服的姿势
5.注重男友反应 做时会看怎么样他比较舒服、偶尔事后也会问他喜欢什么之类的
6.换地点
7.穿情趣衣、OL装、戴猫耳
8.无套 吃事前避孕药
9.平常的打扮从长裤Tshirt变成短裙无袖 想勾引他时也会化好妆
可是后来我发现呀 不是做越多勾引 对方的做爱频率就会上升
请原po要有这样的心理准备
假设妳塞球练习 想让他舒服 最后情况却没有改变 妳的心里可能会产生不平衡
我就是如此 做了很多努力 状况却没有改变 没招了、无奈
甚至到了自卑的程度 觉得自己脸不够漂亮、奶不够大 总觉得男友为什么会想看网络上的
奶妹、漂亮妹子、A漫A片、色情游戏 却不会想跟我做
和男友沟通 他说对他来说打手枪跟做爱是不同的
做爱要在乎对方、想要有时间和心情再做 就像吃大餐
打手枪只是解决性欲 看一下片子打出来就好了 像吃小饭小面
吃再多的大餐 也会想吃一下小饭小面
而对妳我来说 做爱并非只是性欲 而是一种感受被爱的方式 喜欢做爱时的身体与心灵交
流
但仔细想想 身体与心灵交流有那么多方式 为何对我们来说 做爱=被爱呢？
或许 心理的调适可以放在几个练习：
1.减少预期心理
简单来讲 就是“没有期待没有伤害”
透过网络或社会印象 我们总觉得男生比较色、比较常会是性欲较大的那方 导致我们对男
友有了期待
但男女交往 撇开性事 有更多心灵交流的层面吧
或许有点柏拉图式 但刻板印象导致我们误会了眼前这个人 他不是别人所说的性欲大的男
生、他是妳选择及爱着的那个人
放下预期心理与执著吧
2.多看看男友其他表达爱的方式
每个人爱的语言都不同 可以去网络上做测验
妳男友用他的方式爱着妳 虽然妳可能有点感受不到
但每个人本来都有差异 互相理解与接受 这叫磨合
3.尻尻让自己圣人
每当男友拒绝我 我就容易想东想西造成自己痛苦、我们的气氛尴尬
这时候我就会选择独处 把自己的情绪消化掉、跑去看片摸摸 因为心灵空虚所以会看特别
多片、花比平常多时间
但用这样简单的方式让我们感情更顺利 不是还不错吗？
4.转移注意力
多想想其他开心的事情 不要一直陷入情绪及自卑中
没有方法可以一蹴可几 包括以上这些
一开始做可能只觉得往前一点点 甚至根本没改善
我也还在努力 想调适好自己的心理、对抗心魔
一起加油TT