※ 引述《femininesex1 (女性性板匿名ID)》之铭言：
: 我上网看了一堆有关置入及取出的方法还是找不到适合的位置
: https://i.imgur.com/w6TeGOJ.jpg
: 我买的是这一款
: 我想问一下
: 1.月亮杯下那一条是要完全进入里面吗?
那个柄如果露出阴道口的话可能带来不适感，
不过这款如果不是排液杯的话，你可以依照自己的需求将柄修剪到适合长度即可。
: 2.如果那一条完全进入里面,手指大概要还再进入几个指节呢?
: (有些网站讲的是一个指节)
看你，毕竟每个人都有个体差异，所以以你舒适为主。
如果已经连柄完全置入阴道还是会感到异物感的话，可以修剪到你无感为止。
有些人甚至会把柄完全剪掉。
: 3.取出的是要中指或食指整个深进去,沿着月亮杯底上去到顶口按压一点(解真空)取下吗?
: (抱歉我说的有点直白,有些网站讲的很模糊)
: 我第一次置入好像没什么问题,因为之前就有使用过导管式棉条,置入式棉条还没有用过。
: 取出却吓到我了,完全拿不出来>"<
: 什么摇晃杯底,在月亮杯底按压一下解真空完全没用..月亮杯完全都没有移动
: (大概花了5~10分钟才取出)满头大汗。
不是单靠手指去拉扯，要试着用下腹部施力把杯子压出来（有点像你排便要用力那样）。
有时候光按杯底解除密闭是无效的，你得先用腹部施力把杯子压出来一点，
这样会比较容易用手指按压杯腹让杯口不要完整贴著阴道壁。
https://youtu.be/9CBh6cAKapA?t=331
这支影片是用英文介绍，但是用透明高脚杯来模拟杯子在体内的情况，
我觉得你看一下或许会有帮助。
重点：
1. 用肌肉施力、帮助杯子靠近阴道口。
2. 捏杯子、让杯子变形，不再紧贴阴道。（有听到影片中“啵”的一声吗？）
: 隔天又再试了一次,第二次置入杯口好像没展开,但取出时却见血了...
: (我生理期还没来..血只是一点点,像是挖鼻孔挖很深,或是搓太大力了)
: 现在不太敢再试第三次,因为有点痛了。
: PS:我好像知道摸哥那一篇的痛苦 (T^T)
经期间有经血润滑，置入取出时比较不干涩。
但如果你想在经期以外的时间练习，建议使用水性润滑剂辅助。
如果你两三个周期都无法顺利使用，还有个选项——换厂牌吧！