先描述一下尿道炎辛酸病史(文长可以直接跳到方法XD)：
我从高三第一次因为尿道炎感染变成肾盂肾炎而住院，之后就反反复复地复发，但都没有
很严重，一直到遇到某任男友不爱洗洗的男友后，从复发频率越来越高到每次性行为之后
都会去挂门诊或
急诊，上个月也才刚出院。
看到这边，也不难想像网络上所有的方法我都试过了，性行为前后清洗、喝水、尿尿，甚
至尿前尿后都洗，一天喝的水超过三千，还喝到很想吐QQ
当然蔓越莓定也是有吃，但是都没用。
我想说一下，因为自己的尿道炎就是因为性行为所产生的，所以真的很想告诉各位女生们
，自己的身体自己照顾，如果伴侣并没有认真清洗，
请妳们确实要求不然宁愿不要做！
不管你们后来怎么样，身体坏了就坏了！身体是自己的，医生告诉我尿道炎是一个不能回
头的病，如果有在爬文的人应该都知道，一但得了之后，就会越来越容易复发，这也是为
什么我后来每做必中(不论喝了多少尿了多少洗多少次都是)，因为反复复发会让尿道变得
不平整，就很容易卡细菌。
上个月又因为肾感染高烧而住院(明明当初尿道炎也有乖乖把抗生素吃完)，那时候就觉得
真的受够了，要好好解决这个问题，于是我再度开始爬文XD唯一没试过的大概就是今天想
推荐的D mannose
（看到上上个月也有人推荐！）
我的方法：
【d mannose甘露糖】
唯一没试过的方法，大概就是板上比较少人推的d mannose，因为台湾买不到！要找代购
，国外几家比较有名的药厂都有卖，这边怕有广告嫌疑就不推荐了，总之各家应该都差不
多。关于d mannose的介绍可以自行google或在p.p.p.s看简介。
自从我吃了之后，真的再也再也没有复发(这不是直销XD)这对我而言真的真的是奇蹟，一
直崩溃复发的女生就知道，你可能会在卵子冲脑时因为害怕感染而认真考虑吃素(?)然后
坐在马桶上看着粉红色的尿绝望到大哭。
阿对了，反复感染的大家应该也都做过细菌培养，我自己本身是大肠杆菌所引起的，而d
mannose也就是可以把大肠杆菌带离膀胱，而尿道炎形成的原因也有很多，如果不是大肠
杆（性行为引起）的，这样的情况就不在本篇讨论范围。
【抗菌的清洗方式】
除了开始吃d mannose之外，因为我之前都是用私密处沐浴乳，不过这些都是不含抗菌成
份！可是尿道炎就是细菌感染啊，所以我自己去买了一块抗菌肥皂(请看p.p.s)在做爱之
前清洗自己跟伴侣，做爱后当然也要洗（用完皂如果不舒服可以再用私密处沐浴乳洗一下
）。
我做了清洗+吃D之后，是真的真的就再也没感染了，真的很想推荐给大家，口气莫名其妙
有点像直销很抱歉，但真的好希望有相同问题的女生们可以看到这篇!!!!!
p.s在购买d mannose前，我有先询问我的泌尿科医师，他跟我说d mannose是保健食品，
所以平常吃没问题，可是我在网络上看到国外好像有拿d mannose当作UTI的治疗。当然如
果生病了还是以看医生为主，台湾都是以抗生素为主要治疗方式，反复复发吃多了也不好
，真的
很推荐无路可走得大家可以去试试看！
p.p.s用抗菌肥皂洗是我自己想出来的，可是对私密处有点刺激，也不太确定这样是否正
确，不过我自己是比较安心，所以请斟酌使用！
只要搜寻尿道炎就可以看到真的很多人有相同困扰，我希望不管你们用什么方法，真的都
要好好保护自己，因为反复复发会让尿道变得不平整，就很容易卡细菌。
p.p.p.s(撷取网络)
D-甘露糖的作用机理是，细菌来到泌尿系统以后，需要首先吸附在泌尿道上皮细胞受体上
，然后才能进行感染，但是D-甘露糖却如同磁铁一般，能够吸附结合那些来到泌尿道的大
肠杆菌，使其无法黏附在泌尿道上皮细胞上面“作怪”，而是直接随尿液排泄出去。
D-甘露糖是非常安全的糖，可以长期服用，没有耐药性的问题。甘露糖属于单糖，很少被
身体新陈代谢，因此不会影响体内的正常菌群，甚至对孕妇和小孩也很安全。大多数妇女
的尿道炎服用大约两小时后会有效果，使用数天缓解。购买D-甘露糖无需医生处方，网上
购买方便，有许多品牌供选择。需要注意的是，如果服用D-甘露糖数天以后症状无改善，
说明你的尿道炎不是大肠杆菌所致，而是属于其他细菌，需要向医生求助。
服用剂量因状况而异，若针对UTIs(尿路感染)的治疗，建议服用2克的D-mannose，孩童则
服用1克，每隔2-3小时服用一次，连续持续2-3天直至泌尿道感染症状消失。若用于预防
反复性泌尿道感染，建议一开始使用上述的治疗剂量，然后渐渐减低剂量服用。
若于性行为后预防使用，建议在性行为前1个小时服用2克，在性行为后立即服毕另外的2
克。微笑建议，对于反复性泌尿道感染者，不妨可以试试D-mannose当作日常预防保健用
，一方面可以减少抗生素的使用，另一方面甘露糖吸收差，所以比较不会影响血糖，糖尿
病患者也适用。不过D-mannose仅对于E. coli（大肠杆菌）引起的尿道炎有帮助。