文长……
之前因为工作+上课的原因
从作息不正常到熬夜早起晚睡开始已经整整5年月经没有正常来过了……看了好多间的中
医跟吃了一年的避孕药月经有来但是都只来一个月还是没有正常来，后来去医院检查才知
道自己是多囊，心情沈重了好久不知道是不是自己把身体搞坏，失落到有点放弃看医生了
……一直让自己快一年没有来月经，后来怕自己没来会生病还是有持续的找网络推荐的中
医，想想反正也是无法改变就试试看吧，找到了这间中医医生也是像一般的问诊，一开口
医生说你这个状况会好但是你可以答应我3件事吗？
第一早睡早起
第二每天运动30分钟
第三不喝冰的
能做到吗？我回答可以，后来医生说你知道这里没有健保是自费的吗？我没有查清楚就说
不知道，医生说那你可以接受一天自费300元的药吗？大约吃一个月月经就会好你的状况
很轻微，我算了一个月要9000……有点贵呀，跟医生讨论先拿一星期的药吃看看，结果吃
了3天的药丸+药粉，月经来了真的好感动……之前吃避孕药时都是假性月经只有来2天而
且少量的就没了，这次是完整的来了5-6天血量正常，这件事对5年没有正常来月经的我真
的非常非常开心，忐忑的来到第二个月过了28天还没来有点担心，一直到今天是第31天来
了第二个月的月经，心中的大石头终于放下了。
刚刚忘记说了我换了工作改变作息开始早睡早起最晚12点半以前一定睡觉，我没有每天运
动但是我已经不喝冰的（很重要），发了这篇文章希望能鼓励跟我一起苦恼的朋友们，只
要有心想改变一定能做到的，加油 。