人生中第一次尿道炎不知道是什么时候
反正就是习惯性憋尿 然后就不小心得到了
除了一直频尿 尿不出来 即使尿了也是用滴的
然后再加上无敌刺痛感 ... 再过一下下就变成血尿
已经好几年了 如果不小心又习惯性憋尿
一不小心就会复发
个人多年来的心得 刚好可以整理出来
1. 千万不要憋尿 这一点非常无敌重要
2. 吃蔓越莓锭保养
3. 喝蔓越莓汁
这个要特别讲一下，如果觉得快复发时，用水煮新鲜蔓越莓，其实是可以舒缓，但如果真的已经很不舒服，还是要直接去看医生喔！新鲜蔓越莓好像很难买，近期在网络有看到可以网购，如果等不及可以去里仁买蔓越莓汁稀释喝，虽然没像新鲜的这么有用，但还是有效果的！
4.保持清洁
在性行为前后一定要清洁，但性行为后我会过个五分钟再去洗，另外，大号完我都是用水洗屁股，比较干净，阴部也比较不会感染到
5.不要穿紧身裤
除了容易阴道感染，我个人觉得...跟尿道也有一些关系XDD
新鲜蔓越莓真的很有用啊～记得用水煮
我都煮到颜色出来才关火，因为不便宜
所以我会煮过两次才倒掉：（
但是浓度一定要调整好，不然喉咙会受不了
这几天喝里仁蔓越莓，稀释的不够，隔天起床喉咙超痛
希望能够给需要的人一些小建议
我刚好这几天复发QQ心有戚戚焉...