我发现，很多女生饱受“经痛”所苦，所以板上常会PO这方面讯息，
我想就我的经验提供参考，改善经痛主要有四个小撇步：
第一，“不碰冰冷”，因为子宫畏冷怕寒，所以忌吃寒凉、冰冷食物，这些
食物包括冷饮、冰品、绿豆、绿茶、梨子、西瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜、茼蒿
、白萝卜等。
第二，“温暖腹部”，例如毛巾热敷、饮用黑糖姜茶..............
第三，“药膳保健”，主要是四物汤、中将汤，这个部分应该请教中医，看
看自己适合哪一种药膳，甚至还可以配合个人体质加减中药材。
第四，“找对中医”，最好是女中医，因为女人了解女人，用药比较准。
以前曾经交往过一位女友，每次月经来潮都会对我发脾气，就像火山爆发一
样，总是因为经痛、情绪不稳，以致生理影响心理，所以没办法控制脾气。
这时候我都会在经前、经后煮四物汤(加排骨比较美味)，以便改善前女友的
不适症状，免得老是充当受气包、出气筒，就这样持续很长一段时
间....................一直煮四物汤煮到分手为止....................
TOMMY