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2014年11月29日 下午2:02
经痛是最常见的妇科疾病之一，分为原发性和续发性二种，其中原发性经痛与女性六大调
理周期有关，也就是说，这种经痛不是因为身体病变所引起，而是因为体质和遗传所引起
的。
这一类型的经痛，通常发生在小红期来的第一天和第二天，因为子宫收缩痉挛而疼痛，或
是因为子宫颈狭窄、子宫后倾而疼痛。这样的疼痛可以透过按摩三阴穴而缓解。
三阴交穴位置
三阴交位于脚踝内侧。三阴交穴位于内脚踝，骨头凸出位置上方约四指横宽的骨骼后侧边
缘，按压时可能会觉得有点疼痛。
频率：每天早、晚各1次，能改善经痛。
做法：
1.用大腿的力量，将右腿向上拉起，将右脚掌轻放在左大腿上，用右手扶住右脚，固定在
一个位置上。
2.将左手的小指头贴在这个关节上，其他四指顺势排列。
3.以左手大拇指指腹按揉正下方的位置，并轻轻往上推动，大约10秒钟。改成左腿，重复
以上的动作10秒钟。
功效：
按摩此穴为可改善经痛、月经失调、消除小腿肿大及改善消化功能。
https://tw.news.yahoo.com/跟经痛说掰掰-揉按三阴交穴舒缓-060204269.html
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