原文恕删，难得看见有喜欢帮忙按摩的同好，来分享一下自己的经验XD
因为家里父母都很会按，从小就被他们按到哇哇叫，耳濡目染之下也学会了一点
跟女友交往过程中也常帮她按按捏捏，大致上自己有整理一些要点哈哈
手劲、力道的拿捏与技巧
通常男生帮女生按的时候会不小心太大力，一般女生的肌肉跟筋都比较软，
如果按太大力反而只会觉得痛而没有舒服的感觉
而在按捏的时候则要注意，按摩是为了要放松，重点是把紧绷的肌肉透过外力来松开
有些位置不好捏的话可以改用按压的方式，我个人是觉得用压的比单纯捏更有效
如果是女生按男生力量比较不够的话，可以利用关节比较突出的部位去压
然后找出比较舒服或紧绷的点后多去刺激、舒展它
按的位置与方式
一般最初步的按法都是从肩膀开始，这也是多数人肌肉最容易紧绷的地方
http://imgur.com/xjCvVCG.png
红圈画起来的部分是一般大家最常按的，可是通常被按的时候都没什么感觉
那是因为有很多人会用"捏"的，但这部分紧绷的往往是是里面的筋跟肌肉
结果被捏起来的都是柔软的皮跟表面的肉(觉得很痛Orz)
所以这部份我推荐改采按压或槌肩的方式来进行
男生可以用你的大拇指指腹或是弯起来后的食指关节去压女生的肩膀，寻找紧绷的肌肉
然后用按+推的方式去舒展它，记得要观察与倾听对方的反应
如果是觉得"酸+痛"或只有酸，那多半位置是正确的，在压完后会觉得比较放松
但如果只有痛或是没感觉，那位置可能不是太正确，一边按压往四周的肌肉再去寻找
一样记得控制力道，可以按、槌、轻捏交替
女生的话如果手的力气比较不够的话可以利用弯起的手肘关节，用上半身的重量去压
同样地一边压一边寻找对方比较刺激、酸痛的点，然后针对那些点做刺激
再来是脖子，颈部两侧从肩膀一直到后脑勺部分的肌肉也是可以好好按摩的点
http://i.imgur.com/efV81uO.png
这个位置就比较适合用单手去捏，可以单手轻轻的从靠近肩膀的部分捏上来
有些人比较敏感会觉得这部分被捏很痒，这时候可以稍微加重力道
或是改用指关节从靠近后脑杓的部分慢慢压下来
与按压肩膀相同，如果有效果的话应该是感觉到酸痛，可以针对特别酸痛的位置刺激
最后进阶挑战可以来按压肩胛骨旁的这个点
http://i.imgur.com/LXvRmky.png
会说这个点是进阶是因为多数人没按到穴道的话只会觉得很痒
但是这边其实有个按下去还满舒服(酸痛)的穴道
可以把手放在对方的肩膀上后，用大拇指在肩胛骨与脊椎中间按压来寻找刺激的点
(不过一般的情况下只会看见对方因为痒而扭来扭去XDDD)
以上是身体比较一般主要的部份，认真按的话应该按个15分钟左右不是问题啦(?)
真的觉得很劳累或是比较紧绷的时候搭配一些万金油之类的还不错
没事的时候就彼此戳戳增加生活情趣XD
至于其他部位像是耳朵、手臂、大小腿之类的也是有不少穴道跟筋络可以按
像耳朵就可以捏捏耳垂、然后软骨部分，也是会有几个点觉得酸痛可以多加刺激
手的话则是像虎口的合谷穴、手肘部分的曲池穴，然后捏捏、拉拉手指都可以有助放松~