[问题] 生理期如何降低疲倦感QQ elaine019691 PTT批踢踢实业坊

[问题] 生理期如何降低疲倦感QQ

楼主: elaine019691 (elaine) 2014-10-28 16:29:33

各位大大好~
想请问大家生理期会不会跟我一样非常的困？
更糟糕的是白天很困、晚上却失眠睡不好
感觉很浪费时间:(
我目前需要大量的时间读书
可是每次生理期前几天+流血的那几天
都精神状况很差
加一加有一个礼拜都无法全神贯注的冲刺读书
睡了不能读书，不睡又累的读不进去
想请问如果女生们也会这样的话，
都怎么改善？
我听说生理期最好茶跟咖啡都不要多喝
难道真的要悬梁刺股、牙签撑眼皮吗Qrz
以上
谢谢大家

作者: doris1016 (~DoR!$~) 2014-10-28 16:55:00

我平时会吃B群下午工作比较有精神

作者: zoeforce (æ½®å®…å¤§å”) 2014-10-28 17:06:00

多睡觉

楼主: elaine019691 (elaine) 2014-10-28 17:31:00

是PTT小画家欸！！！！

作者: pennymarkfox (潘尼老狐狸) 2014-10-28 18:23:00

好好休息比较实在

作者: zvezda (star) 2014-10-28 20:32:00

好好休息等状况恢复再来冲刺

楼主: elaine019691 (elaine) 2014-10-28 20:34:00

好吧，看来没有什么秘诀:(

作者: wei0721 (wei) 2014-10-28 20:38:00

今天第一天，也是超级困，等吃饭都会睡着…

作者: raki237 (Raki) 2014-10-28 20:42:00

有一说是失血过多供氧量不足，可能多吃补血的食物有用吧

作者: opea 2014-10-28 21:38:00

超困+1

楼主: elaine019691 (elaine) 2014-10-28 22:29:00

某大我不会回水球QQ 看来休息就是了

作者: tpstps (碰藤) 2014-10-28 23:07:00

第一天只想躺在床上狂睡…

作者: hmsDEBBIE (＊黛比＊) 2014-10-29 10:29:00

同楼上+1 QQ

作者: pinkkky (人妻妈咪-洪小兔) 2014-10-30 17:49:00

生理期的自律神经失调，喝看看中将汤吧。

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