Ｉ D： wangwangbow
暱 称： 汪宝
生 日︰ 04/20
性 别︰ 男
身高-体重： 39到80
兴 趣：小说、音乐、游戏、还有运动
说 说︰
我曾非常的胖 胖到有影响日常生活
虽然目前还没减到理想体重 不过也已改变很多
如果我的经历能对同样想改善体态的同伴有帮助就好
这篇主要是分享一些减肥心态方面的转变
（减肥过程没接触任何药物 只靠饮食跟运动)
我从小就很胖 到后来越来越失控
*刚开始减肥只是强迫自己挨饿
几乎绝食自虐式的不健康方式 (非常伤身 请千万不要尝试)
一开始体重计上的数字掉很快 不到两个月掉了快20公斤 身体状态却很虚弱
后来求生本能慢慢恢复饮食了 之后了解了很多健康减肥的观念
到后来每天都有好好吃(好好吃东西很重要)
尽量吃超过基代 只是少吃油炸少喝饮料 养成运动习惯
当初只能穿很宽松的裤子 现在却能穿36腰裤子 普通的店都能买我的尺寸 身体也变轻盈
总结我学到的教训：让自己变好，是一辈子的事!
重点是让身体越来越健康 减肥这件事急不得：)
https://i.imgur.com/jUPa3bk.jpg
题外话最近在玩动森 有人有玩吗 这个月有烟火~