[咕叽] 变胖心情好差

楼主: bicester (凯西不夜城)   2020-03-26 09:56:58
近几年胖版满冷静的,
虽然有line群组但人总是来来去去,
记得我当年在台南念大学时(15年前的事)
特地坐火车去高雄参加胖版聚会,记得当时是办在一个喜憨儿工作的喜愿餐厅,东西好不
好吃已忘了,在那个没有智慧型手机的年代,
大家现场交换衣服,半买半赠结交了一些朋友,大家说好下次要再聚~后来也都渐渐淡出
了。
以上是老人怀旧说当年勇
先说我身高172,最瘦的时候是2012在英国打工渡假被前男友精神折磨,最瘦大概76吧。
当时穿衣服其实都满好看的,又在一线奢侈品牌店工作,每天上班要化全妆+正装。
后来到爱尔兰工作,还是在精品名牌服饰,已经变胖成80初头,但当时单身还常常去慢跑
或吃清淡,身材其实还不太糟。之后交男朋友,一年半后结婚,又两年后生孩子,生完后
就是现在已经是人生最高峰三位数了。
怀孕到生完其实只胖了五公斤,但生完后各种压力大,睡眠不足,每天晚上九点后老公跟
宝宝睡着了,我就坐在厨房里狂吃甜食冰淇淋纾压,享受一天里唯一的自由宁静时光,现
在看着自己衣柜里80%怀孕前穿不下的名牌衣服觉得哀伤,想减肥但有提不起动力,讨厌
这样的自己。每天早上起床想说来吃健康早餐却都是随便乱吃,或者只吃想吃的食物,比
如方便面...
写到这里又觉得负能量满满,减肥要靠饮食和运动我都知道,但真的要实践又一直给自己
借口一大堆:( 真的觉得自己好糟糕
好想回到年轻自由的背包客身体,在东南亚四处交朋友,穷游、随便在河边游泳,住背包
客栈也很好睡。
作者: cnter (阿中)   2020-03-26 10:10:00
加油,有了家庭的确会较难拨时间给自己,可以先跟朋友或老公在家附近散步,一方面促进感情,一方面让身体习惯,有人陪也比较有意愿动XD
作者: halulu (I'll be there.)   2020-03-26 14:22:00
不一定要靠运动 不一定要吃健康 有运动跟吃健康只是比较好
作者: zoecherie (金柔依)   2020-03-26 14:24:00
当年也参加过那次版聚
作者: EGOGO (平果)   2020-03-26 23:29:00
我都忘记是我主办的吗!?
作者: boo1024555 (什么什么)   2020-03-27 09:45:00
加油QAQ
作者: akbobo (BoBo)   2020-03-27 09:54:00
我觉得身体健康最重要!不管体态如何、健康才是无价。
作者: cuteangle30 (好聪明^^)   2020-03-28 09:44:00
我觉得你可以找营养师调整饮食开始,我目前也这样做喔!
作者: mefou (fou)   2020-03-31 11:34:00
感觉满能体会的,之前也是因为工作压力突然爆胖20几公斤,久了就变成心理压力,更多时候的吃喝其实像在自我放弃...自己经验是心理的问题要先处理,接纳自己才是改变的开始
作者: mini525 (我 只 要 快 乐)   2020-04-01 07:35:00
喔喔喔~~那次是我主办的耶,好怀念喔
作者: mysandy   2020-04-01 07:35:00
要注意是不是育儿压力让自己忧郁或比较负面,以致于开始用吃抚慰自己
作者: kero0331 (方向感也太糟了)   2020-04-01 23:58:00
我们一起加油吧!我最近也是一直胖QQ
作者: ashely200809 (ashely200809)   2020-04-04 10:31:00
带小孩会睡不好,有压力又睡不够,很容易会胖。这时又会很想吃碳水化合物。。。为了自己的健康,还是挑些原型碳水或蛋白质,清菜。加油,我们都要陪孩子一起长大唷
作者: cnter (阿中)   2020-03-26 18:10:00
加油,有了家庭的确会较难拨时间给自己,可以先跟朋友或老公在家附近散步,一方面促进感情,一方面让身体习惯,有人陪也比较有意愿动XD
作者: halulu (I'll be there.)   2020-03-26 22:22:00
不一定要靠运动 不一定要吃健康 有运动跟吃健康只是比较好
作者: zoecherie (金柔依)   2020-03-26 22:24:00
当年也参加过那次版聚
作者: EGOGO (平果)   2020-03-27 07:29:00
我都忘记是我主办的吗!?
作者: boo1024555 (什么什么)   2020-03-27 17:45:00
加油QAQ
作者: akbobo (BoBo)   2020-03-27 17:54:00
我觉得身体健康最重要!不管体态如何、健康才是无价。
作者: cuteangle30 (好聪明^^)   2020-03-28 17:44:00
我觉得你可以找营养师调整饮食开始,我目前也这样做喔!
作者: mefou (fou)   2020-03-31 19:34:00
感觉满能体会的,之前也是因为工作压力突然爆胖20几公斤,久了就变成心理压力,更多时候的吃喝其实像在自我放弃...自己经验是心理的问题要先处理,接纳自己才是改变的开始
作者: mini525 (我 只 要 快 乐)   2020-04-01 15:35:00
喔喔喔~~那次是我主办的耶,好怀念喔
作者: mysandy   2020-04-01 15:35:00
要注意是不是育儿压力让自己忧郁或比较负面,以致于开始用吃抚慰自己
作者: kero0331 (方向感也太糟了)   2020-04-02 07:58:00
我们一起加油吧!我最近也是一直胖QQ
作者: ashely200809 (ashely200809)   2020-04-04 18:31:00
带小孩会睡不好,有压力又睡不够,很容易会胖。这时又会很想吃碳水化合物。。。为了自己的健康,还是挑些原型碳水或蛋白质,清菜。加油,我们都要陪孩子一起长大唷
作者: mnmoo0529   2020-06-26 21:19:00
试着找自己感兴趣的事情做 会比较好些。

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