楼主:
waitan (微糖儿>////<)
2019-04-06 11:59:32如题
就是跟正常进食一样
只是不要吞下去咬烂后直接吐出来
好处是可以享受美食却不用负担食物的热量
感觉上
比催吐好一点
因为不会有胃液侵蚀食道、喉咙、嘴巴的问题
可是
上网查到可能会导致神经性厌食症
有GG的风险
我自己是有试过几餐啦
感觉咬面包或汉堡比较有口感的东西
会比较能控制不吞下去
但感觉这样尝试太多次
很容易失去对食物的热情....
不知道是不是看到吐出来食物渣渣的缘故
有版友试过这个方法吗？
没有，不想浪费食物- -运动或选择好的食物比较重要
老话一句，没有一步登天的减重方式，认命点去运动和调整饮食习惯
作者:
cnter (阿中)
2019-04-06 13:33:00不要浪费食物啦(･ ω･ )
作者:
Smile916 (笑笑Ou<)
2019-04-06 17:02:00不要浪费食物QQ
作者:
buechu (噗啾)
2019-04-06 19:50:00我觉得如果食物一进嘴巴就很难只嚼一嚼就吐出来了XD
作者:
chiichi (chiichi)
2019-04-06 23:58:00我阿姨级瘦 她就是这样 以前看她吃一吃吐出来觉得很恶
作者: ashleey (Ash) 2019-04-07 17:21:00
吃对食物就好 不需要这样啦
作者:
melic ( )
2019-04-07 19:07:00倒不如把食物拆成超小块 我就把巧克力分超小块 吃了一个多小时还是只有吃一点
作者:
segio (初华)
2019-04-08 16:41:00说真的如果你能坚持一餐只吃半碗的量(含汤菜).也就够了..
傻孩子想减肥步要走歪路啦 去看FITNESS置底文
作者:
popolin (帕克猫猫太可爱了)
2019-04-09 10:42:00那个......为什么不好好运动+饮食呢？这个方式只会伤身
作者: anna2526 (Anna Yu) 2019-04-10 13:07:00
最近有看过一个漫画有提到这个方法，但似乎后期对心理上有更大的压力在
作者: shionyuki (shionyuki) 2019-04-10 19:17:00
没有，怕被雷公劈
作者:
iv0nne (iv0)
2019-04-15 00:51:00不小心吃到难吃的垃圾食物会直接吐出来 剩下的就不会吃了
作者: wenc1998 (Wen) 2019-04-28 21:52:00
为何不吃沛丽婷就好? 直接让你食欲下降不会吃太多瘦得比较健康
有欸，我高中时，曾经见效，但后来心理生病了。我其实是个很脱线的人，发现自己忧郁症跟出现厌食倾向后，花了很久时间才处理好，从此没再尝试过这种方法。
作者:
so123 (>///<)
2019-05-08 13:36:00这样不如不吃、因为说不定你连放进去咬都觉得有罪恶感？
作者:
kawaii98 (kawaii98)
2019-05-12 21:41:00很糟糕的减肥法，你还不如实行168减肥法比较好