[咕叽] 看到体脂肪有吓到

楼主: e90424 (胆小又爱哭)   2017-08-17 15:14:02
大家好。我第一次在这里发文。如果不适当请告知。我会删文,谢谢
我的体重计只能量体重。体脂肪。含水量
昨天早上量完以后我一直觉得好像怪怪的
我身高164,体重116.1,体脂肪出现57.1
含水量好像是31
印象中,体脂肪就是身体里面的脂肪,所以我身体有一半左右是脂肪(惊)
真的是这样吗?不知道要google什么,完全吓傻,常久以来体脂肪都差不多是5开头,没有去正视这个数字,现在想知道真的是身体一半左右都是脂肪哦?
麻烦大家传授知识了。谢谢
作者: idfpigeon (Dirk41)   2017-08-17 15:20:00
除非你是专业的那种inbody 欧姆龙量的数字大多很欢乐你贴个身材照就知道你体脂大概多少了
作者: elizas1201 (Eliza)   2017-08-17 16:38:00
你google"体脂图", 依图去比对你镜中的体型,这最准你另外可以自费去检验所验一下你的饭前血糖+胰岛素+糖化血+血脂(胆固醇等等), 这样你会有动力减重.决定要减时, 请去找医师(例如新陈代谢科), 不能用饿肚子方式减, 要吃对东西以及吃对量, 配合运动.建议你找医师(新陈代谢), 是因为我觉得你应该有新陈代谢方面的问题了, 不要闷头蛮干的减.忘了说, 若你要找医师, 上述的检查可请医师门诊做.
作者: Benshee (sunnyrain)   2017-08-17 18:23:00
57.1单位应该是%哦,所以不是一半是脂肪,而是将近6成是脂肪,体脂蛮难降的,我也正在努力中!!
作者: MeowDeLay (喵的勒)   2017-08-17 18:50:00
含水量好像太低了吧,怪怪的会不会是含水量测出来太低造成体脂误判?
作者: kzzoz80 (妞妞)   2017-08-17 19:17:00
这体重配这体脂并不奇怪呀 虽然不一定正比
作者: U212212 (jimmy)   2017-08-17 22:27:00
用电阻式的测量含水量低,体脂肪自然很高
作者: Missnanako (菜菜子)   2017-08-17 22:33:00
我160/55体脂量出来就已经35了,我觉得你的那个合理。
作者: VQUEEN (VQUEEN)   2017-08-18 09:14:00
我163/75.4 体脂32 多做重训增加骨骼筋率 但先看医生先唷!我从100开始减的
作者: luxurleaf (小毛虫)   2017-08-19 15:22:00
我跟你同身高只能说这体脂率没问题喔
作者: brendal (mm)   2017-08-21 11:05:00
我157/53体脂肪都30%啦
作者: joinlove1234 (串烧花枝丸)   2017-08-21 15:15:00
我162/97时体脂42% 现在162/77 体脂32% 你的合理
作者: hyuhyu (简单得踏实)   2017-08-30 19:31:00
减脂肪真的为了健康啊!加油
作者: moonsad (墨氏˙米奥特)   2017-09-11 09:42:00
167/80 体45%...一起加油QQ

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