这是我的身体组成
http://i.imgur.com/2JdZFh7.jpg
我是一个26岁
身高175 现在体重大概138的肥宅
前阵子亲人认识的一位友人，推荐我去作胃绕道手术
让我还满心动的
因为我试过运动(真的没瘦到什么)
埋线、吃中药、看营养师门诊减肥
通常都是前面很有效，然后到了110左右就会卡住
之后没埋线、吃药、就会胖回来
前几天到了高医挂号，想要做减重手术
医师评估过后，说我可以做3种手术
胃绕道、缩胃、缩胃绕肠
所以我在犹豫要哪一种手术OTZ
这边的朋友，比较推荐哪一种

手术是会造成身体永久的副作用喔 有认真想过吗？我之前是靠运动饮食也瘦了快30公斤 持续就不会复胖 你手术之后没维持好也是会胖回去..

规律运动三个月看看有没有效

囧 你的医生应该要帮你评估+说明每种的后遗症才对吧..

有氧与重训并行提升基础代谢率比较不容易复胖 而且运动有很多种啊 可以都试试看我不知道原po你的状况是如何但单纯骑脚踏车如果心跳没到或者没有逐渐加强阻力 没瘦也不奇怪啊

我骑脚踏车也不瘦 后来是靠有氧瘦了 一个小时 操到快死掉很有效!

主要是看原po自己会不会很爱吃，有没有办法控制嘴巴。如果没办法，在多的手术也是多余的 。做了手术还是会继续吃。做了就回不去，要好好考虑，一辈子都会需要服用维他命之类的

纯运动效果不会很明显,要有饮食搭配

副作用是一辈子的 而且饮食习惯没改还是会复胖的吧

胃绕道需不需要吃维他命是看体质 我就没吃…饮食均衡就好

胃绕道不是百分之一百不会复胖，如果饮食习惯没有改善术后两年开始吃的比较顺，还是会有复胖的状况，只是差别在于复胖程度是不会复胖到之前那么胖而已，身为术友的要老实跟你说＠＠

不知道你食量大不大 但如果做运动都不瘦 手术还是再考虑

你没写你平日吃的东西和量, 这才是不瘦的关键.@@ 你要列出你吃的所有东西, 以及份量啦. 要瘦要控制吃进去的东西. 含糖饮料不喝, 自动会掉几公斤喔.

如果你想瘦的极端就是胃绕道效果最好 术后只能少量多餐控制饮食 吃多会吐 吃太油会拉 我是这样啦 但每人体质不同 我100瘦到60 现在65

听说有种胃束带少数，成功率高后遗症小 ，你可以估狗查查

还是推荐您控制饮食配合运动比较好

年轻考虑缩胃比较好 这是专业建议

缩胃吗 为什么年轻考虑这个?

你好，多找有做过的术友给建议，没做过的人只能给听说我女友是胖子，运动都不好瘦，常常肌腱炎，膝盖跟腰都会痛，痛了就无法动，体重又回去了，而且这社会都歧视胖子，我女友就患忧郁

所以你女朋友有考虑动手术吗?

先抽血检查，感觉肌肉含量高。我也是这情况，胰岛素过高的代谢症候群。

绕道要终身服用各种营养补充 缩胃副作用最小 顶多就是心灵上不满足

如果运动都没瘦建议去看新陈代谢科搞不好是新陈代谢有问题..@@

重训呢？增加代谢