在胖板逛了很多年了 但不常出没
不得不说胖板给了我许多自信
常看到有板友分享穿搭照片或是摄影作品
就觉得有自信的女人真的好美啊
我也想要变成那样的女人
国中的时候因为身材的关系
在班上虽然不到被霸凌的程度
但是攻击的言语还是常常会听到
甚至走过桌子之间的走道还会有人故意把东西弄掉
怪说是我屁股太大撞到的
或是常常被说挡路之类的
过的不太好 加上读书压力大
我开始得了一种强迫症
我开始无意识的会一直扯我的头发
所以国中的时候头上秃了一块
只能绑头发来遮
那时候真的是人生最黑暗的岁月QQ
高中的时候，因为班上人都很友善
情况稍微有点改善
但是过去经验造成的阴影还是让我脱离不了自卑感
而且我食量很小也不特别喜欢吃零食
反而吃东西很清淡 也爱吃青菜
但因为身体不好 所以一直很排斥运动
就一路胖~~~~胖到九十几公斤
但当时可能因为仗着身高高
看起来不怎么臃肿
所以就没怎么特别在减肥
上了大学，因为自己在外面住
过著很忙碌的生活
从大一进去到大三约莫瘦了十公斤
常常有一餐没一餐 但是也没时间运动
算是…消瘦吗? 就变得很不健康
到了大四下，也就是现在
喜欢上了一个男生
他并没有说他喜欢瘦子或是怎样的
他甚至一直说身材什么的都不是重点
常常叫我不要在意身材却又一直呛我肥宅(…到底)
于是我就被激(ㄐㄧ)励(ㄋㄨˋ)到了
刚好大四也比较有空闲时间
就开始实施减肥计画
因为我的饮食实在是没什么可以改进的
没有节食 也一定会吃淀粉
所以重心放在运动
每天一定运动半小时以上
因为我先天性关节有问题(生长角度过大导致软骨磨损)
所以慢跑那种运动我完全没办法做
只好踩脚踏车跟在家跳有氧运动
有时候比较累的时候 会选一些比较轻松的舞来跳
像是韩国女团的舞 (我是AOA粉~~)
虽然可能运动量没那么大 但是就强迫自己动
而且练成一只舞的成就感出乎意料的大
再加上运动完拉筋
然后做一些核心运动
这个计画到目前为止其实没有瘦多少
大约只少了四五公斤吧 体重降得很慢
但是体态很明显的变好了
而且每天花个半小时运动也比较好入睡
在这段期间 也慢慢找到自信
头发长了 体态也变得比较结实
虽然在外人看来我还是个超级厚片胖子
但又如何 我觉得现在的自己很美
只是想分享一下自己的心情
因为过去自己常常怨天尤人
觉得呼吸都会胖
别的女生大吃大喝还是瘦的跟什么一样
但是真正踏出第一步开始运动后
就觉得自己好像也能做些什么
现在也比较有自信了！
所以希望能鼓励到大家
每天花短短的时间动一动
不用刻意为了减肥也没关系
动一动也会让身体健康一点
其实为了别人而减肥的信念还满坚定的
我是不怎么排斥啦XD
满感谢那个男生 让我有了开始的动力
希望能有好的后续发展(?
最后附上目前仍旧84公斤的背影
虽然这么重 但也可以看起来结实!!
http://i.imgur.com/GWvfWAH.jpg
其实有点怕被人认出来哈哈
尤其是国中同学XD