潜水胖板已久 今天忍不住上来说一下
小妹妹你真是太悲观了一点
我从小就胖.最胖时是破百..现在大约是80左右
年龄30的后半了…没交过男友
家里是做生意的 所以都需要久站
后来开始快走后才发现原来从以前一直以来的脚底痛是
足底筋模炎
虽然从小胖到大…但我的动作还满俐落的
也曾试过吃药跟健康食品减肥 但都失败
真正让我下定决定运动是因为我爸
我爸年轻时就有糖尿病…近几十年饱受并发症之苦
我几乎每个月都要跑医院…
我爸历经开刀.截肢.4年前过世了
我觉得我不能再这样下去了…
我怕我会像爸一样拖累家人
于是把买了好几年的跑步机整理一下开始快走
当然…开始快走后就一堆问题来了
主要是足底筋模炎…然后韧带三不五时就会发炎….
看到中医师都一直唸为什么别人韧带发炎都好的很快
我都要看很久(当然跟我做生意要久站也有关系)
休息一阵子也都还觉得要运动.再开始快走
原po你太悲观了…有些事要往好的地方想….
你觉得你男朋友喜欢你什么?那就是你的优点阿….
而不是一直想你胖.皮肤又不好，很悲观之类的
我也不喜欢运动阿….但我快走就会催眠自己…
要运动..要运动..身体才会好之类的…..
可能是我经历过的….陪我爸在医院时…看过很多
你会觉得其实自己是幸运的….
原PO你还有男友….会支持你…
你要想的不是叫他另外去找女朋友
而是要努力让你男朋友幸福…快乐…
我还没男友咧…..＞　＜。。。。
前面说太多。。。。说到运动。。。
你先把足底筋模炎养好
网上会有一些足底筋模炎的小运动…
快走前要热身…完后要拉一下筋….
买一双专门运动的鞋
偷推一下前面留言有版友说的s牌的鞋
我是买他们的夜鹰系列的在当我的快走鞋
是我的大爱!!!
然后….要加油喔…快乐一点^^

推乐观分享!!!积极面对问题的精神要好好学习（握拳

推~只是足底筋膜炎还是看复健科比较好喔