我想要征认真的伙伴!所以...
节食的不要来。节食的不要来。节食的不要来。
主要每天分享彼此的饮食、运动、生活为主,
因为我们是认真的!!!
所以如果连续三天没分享又没请假的就麻烦把名额让给别人囉~
希望可以征到认真减脂的伙伴!
但是又不希望有假减肥真把妹的情况发生...
所以身为开团的我,要替未来想加入的伙伴着想一下,
想参加的朋友们,希望可以私信简单的自我介绍好吗^^
预计为 10 人的小型团。
新增本团说明:
1. 分享自己的饮食,有图为证更好!一天三餐或一天六餐分享六次都可以!
愿意分享照片的朋友,我们会开个人相簿,让每个人详纪记录自己的状况。
2. 分享是否有运动,运动的种类,方式,等等。
希望一周至少运动三次以上,如果每天运动当然更好唷!
3. 自我激励或是激励别人,希望大家都很热情可以互相鼓励。
4. 每周回报体重/体脂,一个月回报一次体围(胸,腰,臀,手臂,大腿,小腿等),
详纪记录可以让自已减的很踏实。
我们会开GOOGLE文件记录,方便大家观看自己的历程。
5. 耍废三天就再见拜拜再联络这样XD
我们会点名的唷!
6. 有问题都可以提问,我想大家都会乐于解答的。