身高减体重大约是81
是全身均匀的肥
从小到大都是横向发展
有去看过减肥门诊，不过得到的结果都是多运动多喝水，附加药丸数颗。
其实减肥不外乎就是运动喝水
加速新陈代谢
更何况胖这么多年减肥这么多年这些减肥方法大家也都很了解
只是我的状况是运动无法持久
因为工作的时间跟限制只能10点过后吃饭
很多人都说那你就找10分钟来运动阿
只是因为工作性质必须久站
真的下班回家已经累摊
倒致这种恶性循环…
讲这么多的重点是我想要自费动手术，好像BMI不够所以不能有健保…
询问医生也都觉得我没必要动手术
只是我还满长时间倍受很多难听的言语…让我不得不要动这种念头…
有哪一种手术适合我？
价钱大概是？
哪一间高雄的医院/诊所的评价不错？
手机排版，请多包涵。

本版不是减肥版 请注意版规10 0.0

问医生比较好 做这手术的医院不是很多 查一查吧

谢谢一楼的提醒，如果有不妥，请版主删文有询问过医生，医生请我运动，一个月最多只减2kg

其实运动对减肥来说并不是最重要的...饮食才是而且饮食是最好控制的 运动有太多容易被干扰的因素另外 健康是一辈子的 如果你选择用手术这样激烈的方法 之后生活习惯却一样差 仍然会胖回来 好好考虑喔!有空花点时间去fitness版爬文吧 会得到很多正确的观念

手术完 你的作息饮食没改变的话 复胖会更严重不管是什么方法 最重要的是持之以恒否则 就容易瘦瘦胖胖 恶性循环

一个月减2kg是正常值 听听医生的吧然后我就是板主-.-动手术不代表一劳永逸 也要搭配习惯的改变

我知道你是版主～所以我才说如有不妥请你删文谢谢你们的建议！因为我很迷惘…

我曾经也动过这念头 但因为怕死又怕痛XD 所以后来还是选择控制饮食(不是节食唷 是挑东西吃) 再搭配运动 目前状况还不错 妳可以试试看把走路当运动 慢慢来 比较快

原PO有说 连10分钟都挪不出来

你还那么年轻，真的不需要用这么激烈的方式。虽然上班、上课之后很累，但试试看硬是拨出个五分钟或十分钟，你的身体也会给你回馈的！！！再给自己一次机会

其实我以前身高减体重也是和您一样，也同样“下班很累吃饱休息一下”的想法，但调整心态和做法后，靠着饮食控制和运动，瘦了15公斤，三围也各减了5～10公分不等（感谢老天，罩杯还在.......）。建议您去FITNESS版看，那边的版友也有像您一样工时无法配合的，那边的版娘会提供意见给您参考的，最重要的是决心和毅力啊！

心态不改变 讲什么都没用 加油!!

一个月2kgs，一年就24kgs了喔，别小看少少的2公斤！

我之前身高减体重不到50... 试看看早起运动后再去上班吧

我2号刚做完手术，有任何问题可问我

减重手术有没有健保只差2～3万

在北部 有没有健保补助 会差到快6万喔假设真的要手术 术后要开始运动 肉才会紧 才能把手术成果维持住 若心态不变 也会复胖约最瘦时体重的10%

就算只能很晚吃 至少可吃些低热量的东西吧

饮食控制少吃多运动能健康的瘦下来，看你有没有决心术后引食习惯作息都没变一样会胖回来，你很了解自己胖的原因，别花钱伤身体了~真的!

你可以爬文看看我的文章喔^^

做手术也是要运动的

可以找人一起督促运动呀

改变饮食真的很重要 借油炸和饮料开始做起 加油我163 怀孕的时候胖到103 饮食改变+运动现在79我相信你也可以的 一起努力 :D

我妈做胃缩小2年了，瘦掉一半体重但，后续保养，须特别小心，麻烦