我想请问一下
各位有在运动习惯的版友们
大多都在户外跑呢?
还是在健身房跑呀??
大部分如果我跑外面的话,都是跑国小操场、大安森或是国父纪念馆
由于体重比较重,大概身高减体重有77!!
每次跑外面回来都感觉脚不舒服~
如果跑操场就不会,我想可能是PU跑道,会比较舒服一点
而我也跑过几台跑步机
大概JOHNSON、BH跟life fitness
速度都设定一样,life fitness跑起来比较舒服
我最近也很犹豫要不要加入健身房
那间健身房有life fitness器材,我用过之后觉得比在市立运动中心的好很多
版上有人也去健身房运动的吗~~

我倾向健身房 因为我常在国小操场闪人球狗

跑步机在家里面跑 苏胡~~~

跑步机跑起来比较轻松

我身高减体重跟你一样，但我喜欢路跑~要不要再跑慢一点看?

挑一个你会跑长久的，不管是路跑还是跑步机，有跑总是好。

跑慢一点加上健走 要注意膝盖负担

跑步机+1 可是因为很胖 跑起来好怕跌倒 不敢放开>"<其实我的速度大概只有快走...大家都不会怕跌倒吗？

我喜欢跑操场 可以放空不怕被车撞,健身房我觉得有被困住的感觉，不喜欢~

跑步机，因为在家自在，可以边跑边看演唱会影片，很欢乐喔!

跑步机+1 变跑边看电视

路跑～夏夜晚风好舒服

夏天跑外面会不会遇到小强..

搞不好会遇到白素贞~

听体育老师分享过 他说跑步机跟路跑比效果差很多