我这段时间都没再吃零食，
不在吃宵夜，晚餐也吃的很少，
再加上我晚上都会跳差不多一个小时的健身操，
?什么还不瘦呀，我都已经做到这样的份上了，
讨厌死了，难道非得让我绝食或者吃减肥药吗？
我怒喜欢吃减肥药，因为每次拉肚子，拉的我好难受
绝食更是难受呢，饿肚子的感觉我之前已经尝试过一次了，
我宁愿胖也不要在绝食了，
再说我听说好像不吃东西反而会胖呢，
我要怎么办呀，好多方法都试过了，都不瘦，
难道我只能做胖子不成，，，呜呜！

出门左转fitness版

推楼上～ 看完置底文会受益良多！

这样做持续多久了呢？

想知道一段时间是多久@@ 我觉得健康减肥要好一段时间才看得出成效...。虽然我很清楚，但也常常觉得很失望XD

三餐均衡&吃什么很重要 不是少吃就好

反正都是瘦的慢 不如吃饱还比较开心（前提是均衡饮食XDDD

绝食+减肥药=成仙

你的一段时间是多久呢？我运动三个月才开始瘦，前两个月还有小幅变胖咧

如果你是女生请不要绝食或是断食因为第一个崩塌掉的脂肪会是你身上脂肪量最多的地方 女生会先变成机场

我至今慢跑健走半年，1公斤都没掉呢！但我还在努力~

推1楼，你才刚开始，要瘦要持续，瘦的快也胖的快，这样没有比较好喔…