人总是需要一些契机才会有想要改变的动力
我想失恋大概算是其中一种最八股的理由
但这种最八股的理由却也是想要改变最强大的力量哈
看到书上写说想要遇到更好的人就要准备好更好的自己
于是打算要好好的来整顿一下自己让自己更好
所以就报名了健身房打算要开始好好的运动回到之前的样子
第一次去站上了健身房的in body，登愣
体重竟然突破了人生的最高峰90大关
心里想说是否之前也幸福肥的太夸张了一点
大概可能也是因为大学时代练校队练得很勤
现在都没在动又吃的一样多导致体重直线上升哀
种种的原因族繁不及备载
所以想要在这边征几位伙伴们在减重的这条路上一起努力
心里小小希望来寄站内信的各位可以具备下列这些条件
1. 女生 (因为我是女生哈)
2. 住在台北 (不是台北其实也没关系, 只是因为我住台北,
想说如果有空偶尔可以一起出去运动或是交流一下心得哈)
3. 体重>80且BMI>30 (因为我>30所以想要找也差不多的这样比较能够互相感同深受哈)
4. 年龄希望可以跟我差不多, 但差很多也是可以啦 (我大概是24)
5. 有一颗具备恒心和毅力的心 (一起努力让自己体重和体脂降到正常值吧)
6. 用饮食控制和运动来减重 (既然决定要减重了, 那就要用对的和健康的方式哈)
然后虽然我把自己搞成现在这个样子但我是念营养学系的哈
所以在一起减重这条路上
关于饮食设计, 个人热量的摄取, 或是基代的计算方式
我或许可以提供一些小小的不知道能不能帮得上忙的想法之类的
然后又很巧我之前是练球类校队的
所以在一起减重这条路上
关于适合哪种运动方式, 重训方法等等的
我或许也可以提供一些小小的不知道能不能帮得上忙的想法之类的
然后参与的各位
必须要记录一天的饮食和运动时间
接着每天拍照(笔记本的话)或是screenshot(手机记事或是任何APP)上传至line
一个礼拜量一次体重, 一个月量一次体脂
或是有时间我们也可以一起去运动哈
然后想要征最多五位, 因为希望大家可以真正互动不要潜水这样哈
不好意思规定好像有点多有点严格不知道会不会有人寄信来, 糟糕
因为希望来寄信的各位是真的有心想要去做
不达目标誓不放弃这样哈
然后我的文章架构有点抄袭发上一篇揪团文的Widesea大大
Widesea大大不好意思, 因为我实在不知道该怎么打> <
然后最后因为我是第一次在这边发文, 所以如果有什么错了的地方请大家跟我说> <
对不起我的废话好像很多
那减重路上的酸甜苦辣就让我们一起分享和努力吧
谢谢大家看完我这一堆又臭又长的话哈