如题
因为我不知道要吃什么
所以很常跑去麦当劳
不确定自己是不是需要gluten free
但是只要吃到淀粉量多的东西
肚子通常就会痛
我平常通常都是点99元的 烤鸡沙拉配鸡块+zero可乐
想知道的是有没有其他的点法?
早餐也行
像今天早上特别早起血糖低只好吃个早餐
平常因为不吃早餐所以不知道到了麦当劳怎么点
只好点了 猪肉松饼配鸡块+咖啡
结果吃了松饼后
现在就肚子开始绞痛 所以打了这篇文想问大家
有没有可以减少淀粉的更好的点法QQ
MOS KFC 也可以
感谢大家

薯条换沙拉

麦当劳很久以前可以单买煎肉片，不知道现在还可不可以

特制菜多不要面包

我建议看医生或营养咨询门诊，这个情况只发生在速食？

你应该先看诊

每间麦当劳都这样吗?我是去某间每次都会看到苍蝇的麦当劳后几乎都会闹肚子,后来都改去别间就几乎都没事

改吃mos米汉堡看看？XD

米汉堡的米也是淀粉啊

可以点特制不要面包

应该不要去麦当劳

超商选择比较多吧

1＋1: 劲辣鸡翅或鸡块 配 咖啡还有摇摇乐鸡腿排啊

去看医生比较重要

鸡块也有淀粉呀

平常不吃早餐 我看是你肠胃问题

应该不是吃什么的问题 是该去看医生吧 身体感觉很差啊

确定绞痛不是咖啡造成的吗？咖啡会刺激肠胃蠕动是常识吧

不要吃

麦麦鸡

炸鸡剥皮

你应该改去素食店而不是在速食店问

你先去看个肠胃科吧

点薯条的时候跟店员说不要薯条只要油

我觉得看个医生吧

先去看医生搞清楚自己体质吧

自己当医生？

你应该先去看医生

mos有菜包的汉堡以前印象有 现在有没有不知道

肠胃不好硬要吃速食店 斗m?

大麦克不要面包

以前汉堡王曾有一阵子奔牛堡可以加钱加肉如果是那时候看你要加多少 说不要面包

义式烤鸡沙拉+清爽配餐，饮料无糖茶。

炸鸡去皮呀~

如果要确认有没有gluten过敏要去胃肠科

炸鸡胸 + 清爽配餐

请先去看医生

米和马铃薯本来就不含gluten。跟淀粉和gluten没关系小麦，面粉，才会有gluten

你要不要确认一下胰脏有没有发炎还是什么问题..一堆人不叫你看医生反而推荐餐点...真是令人激赏的逻辑能力如果只是gluten free反而只是小事..不要胰脏发炎还不知道总之赶快看医生...

zero可乐并没比较健康，相对正常版还比较有负担，有些人体质也不适合zero可乐， 养生要点无糖茶，而非可乐

纯嘘zero可乐推回来代糖并没有比较健康

推 先看医生! 但炸鸡配可乐没有比较健康吧XD

你知道全世界只有1%的人口有乳糜泻吗？==别看医生了买乐透

麦脆鸡不吃皮+沙拉不加酱+无糖饮料或牛奶

炸鸡、生菜沙拉、水果、牛奶、果汁、炒蛋