最近天气真的热到要薯条...
出门开始穿的越来越轻便
因为上班整天坐着，肉肉跟脂肪都囤积在肚子上，才惊觉肚子没办法藏了
但最近聚会饭局不断，又有点偷懒都没运动，肚肚越来越猖狂
想到年底已经订好和姊妹们去泰国跨年
很想在海边跟姊妹们拍一堆美照，大概像这样(网络抓图)
https://imgur.com/IlYjdyL
目前是有报名了运动中心的有氧课程，但我输不起怕到时还是很肥....
尤其想到她们每个肚肚都比我平坦，我就来气羡慕季妒恨阿阿阿阿阿
所以也去了平常保养的诊所咨询后，也爬了不少文
打算做腹部做增肌减脂疗程+运动+饮控 三管齐下让效果加倍
目前对这三台比较有兴趣 :
1. Embody核心美力
2. CoreSculpt核心肌塑
3. Cmslim先舒立
想请教版上的大大们有没有做过哪个，效果真的有感的可以分享一下吗??