直接讲重点，你已经努力过的
1.医生开药，可能是开安眠药，没用
2.喝牛奶，牛奶里面有色胺酸助眠，没用
3.冥想，清醒要进入无我状态，都超难了
4.听音乐，听打雷下雨，听儿歌
应该要往阻塞型睡眠呼吸中止症去治疗
1.睡眠检查
2.开刀或戴呼吸器
3.减重
4.侧睡
5.6.7.8
一大堆，请参考Google 有超详细介绍
至于静脉雷射…..一次1500-3000元
该说是智商税也不至于
就加速新陈代谢的东西吧
按摩也可以加速新陈代谢，泡热水也可以
假如把静脉雷射的钱，拿来买游泳池年票
游完泳再去蒸气室和热水池泡热水
你觉得如何？