一月底大腿环抽+后腰
到现在迈入第四周了
大腿内侧几乎都还是很硬很紧
坐着站起来时会刺痛+紧
每天中午开始脚会涨到不舒服，
膝盖几乎还不太能弯，不太能蹲
还没办法自己穿袜子，摸不到脚趾
但在术前爬文几乎都看到7天起正常行动
甚至第二、三周可以开始运动的
自认为是很能忍痛的人，
术后有认真吃维他命BC、胶原蛋白，喝滴鸡精、蜈蚣草
有去诊所附赠的按摩按摩按了两次
但迈进第四周还是没什么好转…
虽然知道每个人恢复的状况都不太一样
还是想问大家大概都是多久开始可以
正常走路，小跑，弯腰穿袜子呢？
或是有没有恢复更快的方法呢？