不知道跟国小跑田径有没有关系
但我从国小高年级开始就发现自己的小腿粗壮
小腿内侧肌肉一大块那种
开始坐办公室后小腿更是非常容易肿胀跟硬
我身高163 之前小腿围38 就不分享照片了
瑜珈 按摩机 改变饮食 打肉毒 电烧 我都试过
电烧是有点用 大概可以压到35
我去做的时候 连医生都很惊讶为什么我小腿可以这么肿胀又硬梆梆
电烧很贵 恢复期长
而且状态最好的时间我觉得蛮短的
烧完四五年后慢慢恢复原状
之前很挣扎到底要不要再去烧
也在这个板做了不少研究
不过前阵子练习游泳学到一个观念
就是要尽量用身体的大肌肉去带动四肢 才能游久不易累
我就想说是不是我走路姿势有问题
都用小腿出力 他们才给我这么发达
就开始尝试走路的时候臀大肌用力
一天之中只要走路 我就屁股夹紧用力 会感觉臀大肌推动我前进
结果一个月过去 小腿肿胀硬的症状完全消失
(完全没有再觉得需要按摩机 决定把它卖了XD)
小腿围消回35 不算细 但线条已经变柔和
我老公都觉得很明显 超神奇
我不确定这招是否对所有人都有效
但你如果想花大钱去搞医美 不妨先试试看吧！没用再去做！
萝卜腿困扰我这么多年 竟然这样就解决了！天啊我的青春到底在？！！