其实第一次要发这样的文还蛮难为情的
而且还不是发我自己
是帮我姐姐发的XD
但想想也是值得开心的事
希望能借此肯定姐姐也能鼓励到跟她一样的人
姐姐离婚半年了
小孩出生两年后她就发现老公外遇
她其实没问过家人意见 直接坚持离婚
也因为她所有压力都往肚子吞
压力胖再加上原本生完小孩的体态
真的无法恢复到最早的状态
让她持续很低落
我一度在想她是不是有外貌焦虑症
后来我开始带着她做瑜珈
让她借由比较平静的运动缓和心理状态
其实开始走上瑜珈之路 姐姐是有明显好转的
身型也有回归！！
不过做久就有发现
基因问题先瘦哪块真的不知道
因为我也遇到这样的问题
我的胯宽一直都练不好
姐姐的话倒是肚子大腿有变壮
但真的没变瘦
瑜珈老师也有讲到
生完小孩的腹部肌肉因为有损伤
腹直肌其实要修复的时间是很长的
本来修复就会有一定极限
最后会想尝试医美体雕
居然是瑜珈老师建议我们做的XDDDD
她建议我们如果要效率一点利用外力帮助
肌肉线条也会更好看
市面上体雕的机器真的很多
我跟姐姐都是用
Emsculpt neo(热磁减脂) +emsculpt(增肌减脂)
这两个疗程做搭配
主要是可以减少肚子的脂肪让肚子变紧
我自己实际做起来就蛮有感觉
但姐姐因为肚子有生过小孩
做起来差更多！！！好羡慕
直接看一下对比
（请原谅内裤真的太丑 我姐请我马一下 不然无法见人）
https://i.imgur.com/6L87O6W.jpg
之前穿内裤是绝对有勒痕的
因为虽然肚子不到胖胖 但很鼓
所以肚皮上很常有内裤线
现在做完整个平了不少
我应该是最喜欢看我姐的侧面
我觉得他现在侧面的马甲线很好看
之前一直练不出来 现在终于有了
不过这大概要做8次之后会比较看得到
https://i.imgur.com/SwJsksm.jpg
后几次疗程我姐就连屁股一起做了
照片里的屁股是做了6次
肉有比较结实往上抬 所以看起来就也比较（圆？
侧面看起来屁股的位置差更多
https://i.imgur.com/mrl3TFp.jpg
其实屁屁做深蹲也一定会有这样的效果
只是用医美顺便帮忙会快很多
漫云思境的医生也有说
请我跟姐姐不要放弃运动！！！！
饮食也要一起帮忙
因为好不容易出来的马甲线腹肌
如果不好好保养
很容易会再消失
而且这样之后做出来的线条也不会好看
肌肉会浮在肥肉上
身为妹妹的则在身边看着姐姐的转变很开心
也很鼓励她要多看正向的自己
但看看镜子里的自己
对更多事不吝于分享跟展现
就是爱自己最好的回报