今年因为要去澎湖玩
原本天天喝下午茶的我终于立志每周运动+天天健康便当
经过三个月以为肯定稳了
殊不知事情不像憨人想的这么简单
试穿比基尼的时候被自己怎么用力缩小腹都依然健在的肥油震慑到
连想问男友颜色都不敢传照片QAQ
没错 照片的我其实已经用尽洪荒之力在缩小腹啊QAQ
https://i.imgur.com/xmGXHUE.jpg
刚好前阵子在医美诊所打肉毒有看到冷冻减脂
试穿完比基尼马上带着我碎满地的玻璃心预约咨询
结果因为碍于预算，结果最后还是先尝试比较好入门的增肌减脂（EMBODY）
两个项目不太一样
冷冻减脂是让脂肪细胞坏死
增肌减脂是让肌肉在强烈收缩时，同时消除脂肪与增长肌肉
一开始会先询问平常的运动习惯和强度
认真说刚开始施作的时候真的超爆痛ＱＱ
等待的时候爬了一堆文章都说像电疗的
我都觉得是不是在骗我没做过电疗
但后来美容师有特别说是因人而异　他自己本人做都可以开到最强…
有可能是我前一天才上了瑜珈课正在酸
如果肌肉正在酸痛　应该要休息过后再来做EMBODY比较适合
过程中真的是体验到交了一个不断踹你肚子的渣男是什么感觉
真心建议不要吃饱再去　　
因为在收缩核心的当下你可能会想吐
边做的时候整个边冒汗边想女生为了瘦到底要做到什么地步
但在思考之余也渐渐习惯+调高强度之后　开始有一种成就感（？
觉得自己做了很剧烈的运动　觉得自己好棒的感觉XDD
真的不会形容～就留给大家自己体验
Anyway
做完之后以为会痛结果反而满无感　
只有觉得腹部变得紧紧的 裤子有微松感（？
但当下以为只是新台币造成的情感投射
所以可惜的是当天就没有纪录AFTER
隔天也正常去上了TRX 　运动当下也没特别酸痛
过了几天朋友问起上次的EMBODY如何我才惊觉应该要拍个AFTER
用同一套还无法穿出门的比基尼来对比
https://i.imgur.com/frbQzGy.jpg
说真的小腹真的消了超多有超过我的预期（下腹两侧是打针造成的瘀青ＱＱ）
甚至感觉看到了肌肉的阴影（不知道是不是又新台币造成的错觉就是了）
毕竟原本美容师有说增肌才是这台机器的作用　消脂只是附加
目前体验后还算满意但会等到有预算再继续　
一方面也想测试一堂＋靠运动可以维持多久ＸＤ
初体验就分享到这　
如果有人要去体验的话记得要先量腰围＋体脂再去比较前后啊　
也想知道大家是不是都立马见效ＱＱ