对这类体雕疗程很反感的版友们可以先左键离开XD
我知道身材要好，饮食与运动缺一不可
但我真的是完全无法喜欢运动的人
外型算是不胖也不瘦
但私心希望腹部可以有点线条，穿短版衣服比较好看
观望增肌减脂疗程一段时间
躺着就能练肌肉听起来是很吸引人
但就卡在不知道效果如何一直没有去做
也不知道疗程的效果能维持多久?
有没有已经尝试过的版大们可以分享一下~~