去年底看到有人在板上分享静脉雷射可以改善睡眠
近期不知道什么原因很难入睡
明明非常想睡但又睡不着
睡眠品质也很不好
白天要上班的时候就会精神不济
然后一直恶性循环
有去看过中医但因为药实在有点难喝所以喝不下去
所以等于没什么效
睡前不看手机、睡前瑜珈、听水晶音乐、眼睛热敷
等等我都试过 是可以比较容易睡着
但是还是很容易睡睡醒醒
想尝试静脉雷射看看 但不知道效果
很怕到最后真的要吞安眠药才可以入睡了…