嗨嗨大家好!!!我又来占版面了 (*′艸`*) 本来以为会先来分享第二次凤凰电波心得的
，没想到因为疫情升温的缘故，所以延到这个月还没去做疗程Orz
然后刚好在前面几篇板友分享减重笔的文章底下，我有提到自己也有打这两种产品(sanxe
da/善纤达和ozempic/胰妥赞) ，因此最近有收到好几封站内信询问我的感想。
我想说干脆把回信的内容跟自己找的功课以及心得整理一下分享出来，也让大家对这个最
近暴红的产品多一点了解，请大家勿喷勿战唷(减重或是管理体态的方式有很多，每个人
的考量不同，生活条件等等也不一样，所以如果想说风凉话或是‘怎么不去做XXX就好’
之类没有建设性的话请直接忽略本篇喔)
https://i.imgur.com/LTEvqKb.jpg
但怕文章太长伤眼，我先把重点摘要如下：
1. 我是先用ozempic/胰妥赞，然后觉得副作用很不舒服才改成saxenda/善纤达的
2. O一周打一次，S的用法则是一天打一次，两者对我都有抑制食欲的作用，但S的感受比
较渐进自然，O的副作用对我来说无法承受
3. 从五月到现在，使用了3/4的O跟目前打到第二支的S，总共瘦了6公斤(但我有配合每周
两次的健身)
4 . O和S是类似概念的药物，但两者成分还是不一样，目前台湾只有认可S可以用在减重
适应症上
5. 我个人觉得每个人对药物的反应都不太一样，因此绝对不要自己直接买来就打，一定
要先跟医师讨论过，然后剂量的调整也要循序渐进
6.不管是哪一种减重笔，说穿了都只是辅助而已，没有那么神奇也没有绝对的效果，在合
理的适用条件下可以尝试看看，但不要放太重的得失心
7.饮食绝对是生活的一大乐趣(尤其现在又不能在餐厅内用QQ) 所以在忌口的同时找到平
衡是很重要的
然后以下落落长流水帐开始!
=======================
我大概是四月多开始对减重笔产生兴趣的(最近才知道这东西从韩国红来台湾好一阵子了,
但个人是社交绝缘体所以很lag = =|||)
但是当时还不是很清楚不同名称的笔差异在哪里，于是先辗转从同事的医师亲戚那边接触
到ozempic (因为是公家医院所以不方便透露，也请不要问我院所或是价格唷，但是我是
有拿处方笺的，毕竟这个是管制药品不能随便买)
我从五月份开始使用了一个多月，因为我每次的剂量都没有很高，所以我打了超过一个月
都还有剩。
(Ozempic总剂量是4mg，一周打一次 ，每次打可以从0.25mg开始慢慢往上调整，最高的单
次剂量是1mg，所以一支笔可以打4~16次)
后来不敢再打Ozempic的原因是因为我和我另外两个同事都觉得副作用很大。我们都会头
晕想吐(我个人还算普通恶心而已，同事是真的抱着马桶吐)。最可怕的是我调整到0.5mg
之后，整个人提不起精神，然后心情很差很负面(可能跟没有胃口有关系)，几乎一直处于
超低落状态，甚至假日也不想起床，脑中想着：“啊～这辈子大概就这样了吧…..下辈子
要出生在哪里好呢？”
没错!!就是这么夸张!!QAQ
而且不只是我，另外两个同事也是有一个有严重的轻生副作用，不过另一个就只有生理不
舒服想吐，心理方面倒是还好
然后至于到底有没有瘦呢？答案是肯定的!!因为这么一来没什么食欲也不太想吃东西，甚
至连咖啡和茶都不怎么想喝，因此前两周就瘦了起码三公斤吧！
但因为使用的感觉真的很痛苦、超痛苦，加上我后来等到善纤达到货，所以我后来就转去
用善纤达了。
https://i.imgur.com/CMj6KUk.jpg
除了一盒3入的产品之外，还有拿到一个小化妆包、笔袋型的铝箔保冷袋、30个针头和一
个废弃针头回收桶
PS.这个是我请我之前常去的杨仕安医师他们诊所那边帮我预购的，但怕被误会ya配，反
而给他们带来困扰，价格的部分有想知道我再私下分享囉0.0|| (实在是很怕我这个脑粉
害医师被误会)
不过现在很多地方都有进啦，连锁的好像君绮星和都有，看有没有搭配其他疗程配套组合
，大致上来说应该一盒3入
的价格从一万多到两万多都有，大家可以看自己常去的诊所有没有方案，但记得一定一定
要先询问过专业人员再使用，千万不可以直接拿来就打，毕竟这个是管制药品啊!
总之我当时就是觉得Ozempic真的太痛苦，想说就赶快试试看Saxenda早用早解脱XDD
所以我就懒得再去逐一比价，某天一下班就直接杀过去了
(题外话，我有参加一个医美line群组，里面有消息传说之后可能不是所有药局都能进Sax
enda，因为这个是处方笺才能开立的药品，所以药局直接卖出是违法的，也让原厂一直被
卫生局盯，所以如果有人是在药局管道直接买的话，可能不要太高调比较好)
好像讲太多废话了，直接来谈感受好了!!!
我目前saxenda用到第三周了，我觉得最大的差别是食欲依然有抑制，但是不会恶心想吐
，最重要的是情绪没有受影响，顶多就是刚打的头两天会比较累比较想睡觉，但整体的感
受度是缓和而舒适的。
可能因为之前打过ozempic的关系，所以第一周打Saxenda的时候，对于每天的0.6mg剂量
觉得比较没fu，但进入第二周之后的1.2mg/每日剂量，对我来说就达到了不错的平衡，没
有太多副作用，然后食欲也有抑到，很明显不会容易嘴馋，食量也有变小，所以后来我就
没有再往上调高剂量了(不然仿单建议最高是可以打到每天3.0mg的喔！)
目前我打Saxenda第三周，体重有再下降2.3～2.5公斤左右，
加上Ozempic的效果，大概减了快六公斤。本来因为WFH在家狂吃发胖到58kg左右，现在则
是不到52kg了。但我刚好这段期间也都有在家上视讯的教练团课，所以可能跟运动有多少
有关系，以上心得仅供大家参考就好(也因为当初没有想到会跟大家分享到这个，所以没
有比对照片或是体重计的纪录录，只有文字叙述也请各位见谅囉)
最后简单总结一下，Ozempic没有通过减重的适应症，目前国内外都是拿来给第二型糖尿
病病患使用的，Saxenda则是有拿到减重的适应症核准。
Ozempic每周打一次，价格也比较低，感觉好像cp值较高，但不幸的是在我身上发生的药
物副作用强烈到我不敢承受。相对地，Saxenda比较缓和，如果觉得想要加强就可以自己
再逐渐调整剂量，所以适应起来比较舒适，但价格也稍高。
不过我觉得Ozempic配的针头比较舒适，Saxenda用的针头比较长XD 不知道可不可以互换
，如果可以的话我想另外买来换过来用
(有图有真相，上面灰色的是O，底下紫色的是S的针头)
https://i.imgur.com/qC0f2r6.jpg
对我来说，我认为如果想要渐进式、不影响生活机能和乐趣的控制体重，Saxenda‘可能
’会是一个不错的辅助。
但药物对于不同人的作用可能会有不小的落差，所以或许只是Saxenda对我来说效果不错
、Ozempic没那么适合，但对于其他人来说可能就不见得是这样了。
毕竟也是有人(甚至板上的板友们)认为不管打O或是S都没感觉、食欲还是很好。然后也不
是所有人打Ozempic都会遭遇到我说的那种仿佛陷入诅咒般的负面情绪。所以还是建议对
减重笔有兴趣的人，一开始要先去找医师咨询比较好，然后也可以上网做功课，多厘清一
些疑虑，实际使用时也要斟酌效果，不然失去了进食的乐趣，生活也会因此受影响，反而
不是好事喔><
ps.我自己的规划是会想持续用到10月底，管理好之前暴走的食欲，养成少吃垃圾食物的
习惯，同时配合重训规划让体脂降到满意的程度。最近也想去做肌动减脂去逼腹肌线条出
来，如果有成功再跟大家分享!!(如果失败的话就....哈哈哈XDDD)