之前有在板上帮朋友询问眼袋内开和运动的问题
非常感谢版友热情回复
还有分享自己术后运动菜单、各种运动形式的感觉
终于让朋友心甘情愿（X）不再囉哩八唆（O）的在劳动节连假前去手术了
基于取之于PTT、回馈于PTT的使命
术后已经满一个多月的朋友要来分享心得了（反正她现在也不能去健身房XD）
以下第一人称叙述：
在同事一直攻击(咳)我的眼袋一年多前
我一直觉得我的眼袋还好(傲)
不过回头看我真的蛮早就有眼袋
https://i.imgur.com/wmCCWIK.jpg
这是大学毕业左右，当时还有胶原蛋白蒙蔽了我的眼(想当初还没有美肌模式呢)
https://i.imgur.com/ApdcYyE.jpg
这是今年出游，美肌开超强都还是看得到
但我还是坚持只是水肿的时候会比较明显而已(喷气)
可能身边人的潜移默化
加上疫情这一年心情焦躁
戴口罩只能露出眼睛
开始看自己越来越不顺眼
某周一(睡得饱饱的)
下班打算去买衣服纾解我的心情(咳咳)
店员问我：你是不是上班很辛苦啊，看起来好累
虽然我上班是很辛苦，但我明明睡了一个周末阿!!!
真的击中默默有在动摇的我了，问了朋友的意见
我就去咨询了(冲)
因为有好姐妹A两年前做过，她的效果很好，
(手术的念头算从那时开始萌芽)
加上好姐妹B也在同家诊所隆乳(原po：就是苦主我)
就很自然的选了跟她一样的群英苏玮智医师
中间咨询的过程没什么好分享
总之我就是卡在我想运动、不想休息太久
一直逼问医生运动运动运动
(谢谢医师很有耐心的回答我)
我超想手术，但没办法放弃我的运动，还是有点举棋不定
感谢苦主姐妹B帮忙询问、传给我超厉害乡民的回复
突然有信心，就选了4/29手术(超幸运还排得进去)
准备连休三天不吓人(才怪，主要考量点是我易肿易瘀青，就是想休息)
手术是傍晚
有姐妹A的心得分享
奇妙拉扯的感觉都在我预期中
比想像中再有感一点，不过是酸不是痛
加上抽肚子一点点脂肪(不能多抽一点吗>”<)
补泪沟、苹果肌 两个小时就结束了
此处也是手术前一直烦医师的点
我虽然身体胖，但一直是瘦脸，无法接受很膨很膨的苹果肌
很怕医生给我补太多，最后是一边补3cc
──＞看术后觉得相信医师就好了，我干嘛烦恼这么多
(以下照片都在家拍摄，尽量用同背景，但每天太阳不一样大加每次手感不同，角度会有
差喔)
https://i.imgur.com/b3SqU6e.jpg
回到家长这样，感觉没有姐妹A那么肿(眼下蓝蓝的是手术记号)
戴口罩、眼镜伪装顺利回家
时间也不早了，吃了东西、梳洗后就去睡觉了
https://i.imgur.com/XSJERmD.jpg
接下来术后第一天，以为醒来迎接我的是满满的分泌物和肿眼
结果只有一点点，也没有很肿
但很困扰的是不能滑手机、追剧就算了
看书用眼一下下就会流泪，只好一直睡觉
到晚上我崩溃问姐妹A到底可以做什么，超无聊的
她也是叫我去睡觉(可恶)
第二、第三天就没有流泪的情形
反而这两天变很爱困，整整睡了三天
我觉得很有差，眼睛的分泌物超少、完全不像姐妹A当时那么肿、瘀青和眼睛泪汪汪的样(
害我事前买了很多棉棒 后来连诊所给的都没用完)
感觉自己是手术奇才(误)
https://i.imgur.com/Czn9pt8.jpg
到第三天晚上准备出关去洗头，才开始有黄色瘀青
(跟我平常碰瓷撞一下就有黑紫色瘀青天壤地别)
不过这时还有贴胶带固定，也是吓到设计师助理一小下XD
https://i.imgur.com/SUMZMEB.jpg
第四天回公司上班
因为整天盯电脑，觉得眼压很高
眼下也有肿胀的感觉
回家拍照明显比较肿
这也是我最肿、瘀青最明显的状态了
这个礼拜比较辛苦的是到下班都觉得眼睛快爆炸(文书工作)
下班都要闭着眼睛吃饭
不过瘀青就维持在黄色，稳定的变淡
回诊医生也觉得我恢复超快
(我建议把术后睡三天列入照护须知XDD)
https://i.imgur.com/CtmUHQk.jpg
术后一周退到这样
https://i.imgur.com/AQdLKIo.jpg
术后十天准备正常见人囉～
大概是拿下口罩吃饭人家也不会察觉有异状的程度
这状态我已经很满意了～
就等瘀青全消的一个月看效果囉
一个月的我(左边术前、右边术后)
https://i.imgur.com/OV9StVR.jpg
https://i.imgur.com/ERnYjpK.jpg
https://i.imgur.com/izotnzK.jpg
原来我本来真的很凹耶(活了快40年才发现)
而且苹果肌的膨度我很喜欢，希望就维持这样
离家出走的卧蚕也回来了
https://i.imgur.com/jUBcaUV.jpg
疫情期间懒得打理，随便拍一张
接下来分享我的运动～
第一个礼拜没运动觉得浑身不对劲
周末就尝试公园怒走15圈
活动量很低，是没有不舒服的感觉
一周后眼压高的部分有改善，但打算再去怒走时
疫情爆炸，也不能复出健身房
因为忙着打理粮食库存，暂时放下我对运动的执念
一直到满14天后开始居家运动
受限家里环境，有氧减少
反而肌力训练增加
一开始是用弹力带和自体重量，时间先抓半小时
可以感受别人分享眼下、眼球后方发热的感觉
不过就是微微的
大概三天后我就开始恢复重训和高间歇训练
也有提重物(粮食、水)爬七楼等
心肺是用Xbike、tabata等取代
维持一周三练以上、一次一个多小时
爆汗后脸比较容易红，但没有不舒服的感觉
饮食就维持168，有特别多吃高蛋白、油脂的食物
防疫紧张也有借口吃了一点零食(咳)
这一个月体重、体脂都有下降
但没有觉得补脂的地方消掉很多
抽脂我是抽肚子
只有抽一点，没有大家说的超激烈运动后的酸痛感
(可能平常就很酸了XD)
没有什么要照顾的，大概一个礼拜微微的痛感就消失了
恢复很快，不知道跟姐妹A有建议我每天喝发泡锭
和我前三天都是穿运动的压力裤有没有关系
第一次手术心得奉献给大家
强力推荐大家手术完要睡三天(无误)