今天是我的生日（帮自己撒花
正好是手臂雷溶术后将届满5个月
以此作个纪录
除了跟大家分享术后的成果发表
还有我的术前准备与术后保养～
由于去年跟朋友小酌时意外被拍下了这张照片
https://i.imgur.com/CiZTmY1.jpg
被照片中的粗壮手臂惊吓到
一个强装可爱却完全掩盖不了的婶味从照片飘出
仗着自己从小较纤细的四肢
加上长期以来都没在运动
一直觉得自己不可能有手臂抽脂的困扰
所以，为了弥补自己的放纵
在今年5月时选择给赖医师帮我手术
因为我的梦想是像超模般的紧实感
https://i.imgur.com/uTPMaht.jpg
有点运动肌肉线条但看起来又有女人味的骨感
术前再度跟医生强调自己要的感觉
并拜托“一定要抽干净一点唷”就上了手术台
术前：因为很喜欢穿无袖或细肩带
只要是贴手臂就会显肥
https://i.imgur.com/dMQVsqx.jpg
https://i.imgur.com/mnvUY4O.jpg
术前术后的照片比较：
https://i.imgur.com/T0dFk7Z.jpg
https://i.imgur.com/vJteXy4.jpg
原本的手臂肥肉其实并不是太明显
但因为没运动造成的松垮让线条整个歪掉
明显可以看得出线条不顺
https://i.imgur.com/G5pmTzo.jpg
术后两周（6/3）瘀青以及大致全退
还跑去做蛋糕 手持电动搅拌器完全没问题
https://i.imgur.com/NCfmQxZ.jpg
术后一个半月（7/3）
整个很想露～～
但从照片中也能看出手肘跟手臂有疤痕
https://i.imgur.com/Cv5l17m.jpg
背面
https://i.imgur.com/yagYFYk.jpg
术后大约两个月（7/15）
https://i.imgur.com/wkBsONS.jpg
全贴身的衣服 完全没有挤压出来的肥肥肉
这时候我对结果已经非常满意了
术后三个月（8月）大吃火锅
https://i.imgur.com/PjtrmyU.jpg
这是我总共抽出的量
https://i.imgur.com/zIz3lGN.jpg
今天拍～
https://i.imgur.com/kNsUgSs.jpg
以上是我的术前术后分享
除了疤痕有被朋友发现之外
对医生的手术成果我个人非常满意
由于我原本就属于“完美主义”的人
所以更要求自己想要纤细修长的手臂线条
也很感谢医生帮我完成了这个期待
为了让医师的手术结果可以更成功
（饮食）
术前有先采购几天份量的鸡肉蔬菜
术后我依然坚持每天为自己下厨
吃大量的蛋白质，蔬菜，多喝水代谢
PS.中药、蜈蚣水什么的我完全没喝！
（简单的伸展运动）
其实我术后3天后即脱下束身衣（经医师同意）
因为穿着束衣会因水肿不舒服
所以我每天早晚（起床/睡前）都会自己做伸展
贴著墙壁往上往左右拉伸
把握机会能动就尽量动
做什么都很好
不要因为痛就懒得动
（仪器辅助）
我还有买一台红外线灯在家时有空就照
可以加强新陈代谢减缓酸痛
（运动）
大概术后两个月开始我就每周至少一天做热瑜伽
且淀粉跟零食一直都吃很少
（皮肤保养）
洗澡后也会擦薄薄的保湿乳液，保养时顺便伸展
所以我的瘀青大概一周多就退得差不多
今年5月的时候的天气跟现在差不多～
很庆幸当时自己在天气快变热的最后一刻行动了
也用最快速度恢复外观跟生活～
马上就在今年夏天穿上最爱的无袖露肩～
手臂瘦了，整个人看起来也就瘦了（被很多人说
虽然疤痕还有在，这个总是需要一点时间
今年还好有给自己这样一个决定
感谢当时的自己
希望给有想要行动的朋友一点参考～～