看过很多分享说补脂完不能减肥脂肪会流失掉
但我平常就是跑步没有增肌的部分
不知道这样的程度会不会影响补脂吗?
或是说快走到稍微流汗的程度30min这样呢?
身为不运动就浑身不对劲的女纸
不太可能三个月都不动等脂肪安定阿