想必大大们都有听过睡眠呼吸中止症吧
没听过的可以去估狗看看，或是接下来小的会慢慢解释
故事要从国小说起，我是一个小时候很常流鼻血的小孩
只要天气热或吃到比较燥的食物就会流鼻血
总之就是班上最常跑保健室的那种同学
后来长大渐渐发育后，流鼻血状况是有改善
但是睡觉时家人跟同学都说会听到我有打呼声
不管是在家躺睡或是学校趴睡都会
而且我打呼还不是一致频率的呼吸 (这点在后面很重要)

大家可以看照片，我体重超标、没有下巴
就是标准的那种看起来会打呼的人 XD
国中的时候就有去做过睡眠检查
报告也都很正常，但是我还是觉得打呼影响我的睡眠
有时候会被自己的呼声吓醒那种，而且我觉得不只影响自己健康，也影响一起睡的人
后来就去耳鼻喉科检查，检查后医生说我有鼻中膈弯曲的症状
那时家里就赶快安排开刀，印象很深，因为要全身麻醉，心里有点害怕
开完刀恢复期过后，鼻子是有些畅通，睡眠也有一点点点点改善了。
但是到高中后，打呼的状况又重演了，反而还更加大声
甚至影响到了家人，所以又去找了更多医师看鼻子状况
后来又开了一次刀，这次只针对鼻子内部通道修复（局部麻醉）
比全麻手术更令人印象深刻
要眼睁睁醒著看医师把器械伸入到自己鼻腔
回想起来就觉得可怕
想说开完这次刀我的打呼就会改善到好
没想到开完刀后不但没有解决问题，打呼更是五雷轰顶式的打
到了大学时期我就没有继续针对打呼的部分治疗
因为认为不会变好
睡觉这件事我是越来越怕
跟朋友家人出去玩都不敢睡太熟甚至不睡了
当兵也超怕影响邻兵（好险后来没被排挤，可能当兵真的太累大家都睡死）
睡觉打呼这件事对我来说真的非常介意也很无奈
不过症状随年纪越大，身体状况就越开始有警讯了
首先是睡觉常常口干舌燥的，再来就是半夜频尿、起床头痛到不行
上班很难专注在一件事上，容易度估
最可怕的是食欲增加常吃不饱又高血压的症状等等
恶性循环下，我体重直线飙升
后来在网络上查这些症状看到底发生什么事
才知道这些都是睡眠呼吸中止症的状况
科普一下
阻塞型睡眠呼吸中止症：在睡觉时，上呼吸道（包括鼻咽、口咽及喉部）发生反复性的塌
陷，因而堵住呼吸道造成呼吸变浅且变费力，更严重者会造成气道完全堵塞而造成吸不到
空气及窒息。
简单来说症状轻则是会造成白天嗜睡，晚上睡觉会越睡越累，整个睡觉过程其实都在憋气
最严重会导致睡觉直接窒息离开人世的那种。
没错！我就是有这个症状的患者
知道后我赶紧寻找有没有解决的方法或手术
（因为得知症状后真的会更怕自己睡一睡就睡去天堂了）
跟许多人治疗的初期一样
我选择戴阳压式呼吸器睡觉，但是睡觉真的很不习惯
有时候还会不由自主的在睡梦中将呼吸器拔掉
很常早上起床看到是在床头柜而不是在脸上
一方面心里也排斥，觉得脸上戴个呼吸器很像生化人
而且跟女友睡一起更少了双方之间的互动
女友也替我担心，后来一起继续找方法

复习一下，是不是感觉体重一直在不断增加？
最后才看到原来有人是靠正颚手术去解决呼吸道的问题
就开始上网爬文研究，甚至还有蛮多不同的教学影片
毕竟这算是大手术，原本不是很敢去咨询，也很担心手术的结果
毕竟小时候开过很多次刀多少都还是有开刀的阴影
而且如果像之前一样没效不就又白忙一场
开始寻找医生及看很多类似病患相关资讯
我在这过程中
对于打呼可以被治疗好的状况增加了很多信心及积极的态度求愈
亲朋好友也相当帮忙的推荐及介绍医生
最后我选择了风华诊所谢明吉医生
2020年3月做第一次咨询
以前的医师都只有专注在我的鼻腔问题
不过做了电脑断层后并做了睡眠检测后
谢医师说我其实是下颚骨后缩压迫到我的呼吸道比一般人狭窄
睡觉时更因为地吸引力，让舌头还有中间这些软组织向枕头的方向垂
让我呼吸道没办法展开吸到空气
睡眠检测也显示我是重度睡眠呼吸中止
谢给我们看了很多案例
也让我跟女友明白原来正颚手术可以改变很多人的人生
这样讲虽然有点浮夸，但亲身体会过就会知道真的有些手术的重要
得知是重度我真想快一点治好
顺利订于2020年6月22日开正颚手术

先从外观来说，最明显的改变是，我！有！下！巴！了！
虽然不是因为外型才来动手术
不过治疗睡眠呼吸中止，还能顺便让脸型更好，真是赚到！

断层图看下去就很明显了，圈起来的地方就是我的呼吸道
狭窄的呼吸道被拓宽了
甚至比一般正常人该有的呼吸道还要宽

再来这张是睡眠检测的结果
手术后36天
我去测了一次睡眠呼吸检测
指数成功从84.5降到5.6

术前的我AHI指数居然高到84.5
属于非常重度的睡眠呼吸中止
而我现在术后指数是5.6
虽然说还是被划分在轻度睡眠呼吸中止的分类中
不过医师说因为目前开刀完有点肿
还是稍微会压迫到一点呼吸道
等消肿过后就指数还会再降低
之前有跟阳压式呼吸器的检测人员问过
检测人员说有一些直接戴着呼吸器下去测的人
指数顶多也只能降到6点多
讲真的，正颚手术的恢复过程其实不会很辛苦
说不上痛，其实就是不舒服而已

从一开始第1周脸都肿得跟猪头一样
尤其3、4天 肿胀＋鼻塞只能用嘴巴呼吸
睡眠状态不是很好，算是最痛苦的时期
再加上东西都只能用针筒灌食流质食物，毫无口感可言
对于原本爱吃的我来说，真的很考验
过了一个礼拜后快速消肿虽然不能说可以大吃大喝
但至少可以吃一些软的食物
配合每天嘴巴开合的练习+热敷
这几天也就睡得比较好了
不会没精神，可能除了术后太疲累外我的呼吸道也畅通的关系吧
连跟我一起睡的女友也都说我的状况改善很多，不能说是没打呼声
但至少不会鼾声如雷了，情侣间的睡眠品质都直接Double提升
然后过大约15天就可以恢复工作
工作时都很有精神不会像之前一样一直度估度估的
开完正颚手术满50天左右
除了有下巴外，也开始会运动维持体态
术后一个月左右我就已经瘦了5公斤
现在代谢更好，体重持续往健康迈进
虽然目前我的咬合及牙齿矫正都还在复原当中
但我在睡觉方面，真的让我有明显的感受
能一觉到天亮真的很久没有这种状况了
正颚手术完我多了很多优点
也不像以前一样都吃不饱暴饮暴食
每天精神状况都变得很好
也没有打瞌睡的迹象
打呼声也在家人的见证下不在是以前的鼾声如雷
让我终于不再自卑了
跟家人的睡眠品质也提升很多
唯一的缺点应该就是恢复期需要忍受饥饿跟脸部的无力感
但是真的撑过就是你的了

术后到现在2个多月了
很谢谢帮我开刀的谢医师
也谢谢推荐我的好朋友
谢谢女友的陪伴照顾
更要谢谢以前被我打呼声吵过的朋友、邻兵
感谢你们包容曾经我的呼声 应该说是雷声 XD
最后呼吁可能有睡眠障碍或是睡眠呼吸中止症的大大们
正颚真的会是很好的选择
不是说戴阳压式呼吸器不好，可能就是每个人的习惯不一样
我不希望戴着机器睡觉一辈子
我问过医师，他说除非我爆肥超严重才有可能复发
不然我的下巴、舌根等等软组织已经被骨头撑开了
呼吸道自然也拓宽了很多
就像搭帐篷一样
虽然正颚手术可以改变外表，不过那对我来说只是小小的好处
真正能让身体内器官得到舒缓才是最重要的
我现在有重生的感觉，并更加有自信的朝向未来的道路上
我成功了，我也希望跟我有一样症状的大大们也可以成功！！