目前每天运动量 应该算不大吧!
有了家庭之后，孩子小 老婆年轻
要外出运动个一两个小时 确实有点小困难
为了因应老婆的好队友政策 只要老婆说累 我立马支援当孩子的超级奶爸
老婆煮饭 当然洗碗收拾饭桌不能让他来
再加上三班制的轮班 运动时间确实少之又少
为了老婆每天还是能看到一些好光景
偶尔也会摸著鲔鱼肚思考该怎么解决这一圈破标准的肚围
现在每天起码有维持30-40分钟左右的持续运动时间
举哑铃 开合跳 伏地挺身
肌肉倒是有健壮一些 但轮到大夜班的时候 要消沉了
最主要的鲔鱼肚还是瘦不下来
自己的饮食习惯是不菸不酒
所以也没有啤酒肚的疑虑
单纯就是脂肪
有听别部门不认识的同事有去做隔空减脂瘦了不少
想问问大家竹科附近，有推荐哪里做隔空减脂比较好吗?