我的目的是想减重跟瘦我最难瘦的肚子
但是自己不是一个很有自制力的人
所以我在两个月前开始尝试吃中药做低温减脂
先说中医的部分好了 我的体重在一个月内减了3.5公斤
在这一个月我每天都乖乖吃中药 也做了一次的中医埋线
饮食中医师是强调是安心的吃 并不是痛苦的节食 而是要摄取足够的营养
一餐要摄取一颗拳头的淀粉 三颗拳头的菜 肉 水果
(如果是一块大排骨就＝两个拳头的肉)
我会尽量在下午六点下班就赶快吃晚餐
(中医师是说五点 但我工作没办法)
如果之后真的饿了就吃肉类(蛋白质) 水果糖分很高所以不建议晚上吃
可能自己努力听中医师的话 不想浪费中药钱XD
加上外部中药和埋线的结果
就这样很神奇地我竟然瘦了3.5公斤
而且连续吃中药后我发现精神也有变的比较好
但我觉得要每天都坚持饮食和按时吃药需要很大的自制力
每个人可以做到的程度不同
所以我这边就单纯分享我的中医经验 大家可以当个案参考
https://i.imgur.com/srIS22n.jpg
这是中医的药 很多颗
据说中药锭比药粉好 药粉的成分一半以上是淀粉?
但我个人满喜欢中药味哈哈(算怪癖吗XD)
再来是低温减脂 为的就是希望肚子的肉可以消一些
因为局部真的好难好难瘦
但我个人对抽脂有些害怕 还没办法接受要动刀的
所以我都是去咨询体雕类的疗程
之前我有问过隔空减脂 立热塑 冷冻溶脂 低温减脂
前两个是流流汗 后两个是冰冰凉凉的
我不太喜欢流汗热热的感觉
加上我问到冷冻的价格比低温贵一些
所以最后我是选择低温减脂micool这台
疗程大概50分钟 过程我觉得是很舒服的 一点痛都没有
探头放在肚子上时会觉得肚子被吸附着 而且冰冰凉凉的
一开始很有感 但大概过个五分钟我就习惯了
我还看电视边划手机不痛不痒的要睡着
毕竟要躺在那50分钟真的会爱困
https://i.imgur.com/4bZj38w.jpg
疗程结束后还会帮我的肚子马杀鸡一下
刚做完的地方会红红的 不过大概3个小时就退了
https://i.imgur.com/IGyhhUI.jpg
接下来要放术前我的肚子给大家看
请慎入 别怪我没提醒你喔
https://i.imgur.com/R4lPp0P.jpg
应该很明显看得出来我的肚子真的很需要被拯救
再来是做完低温减脂(+埋线)一个半月后的成果
https://i.imgur.com/VDHgIIM.jpg
没想到做了一次肚子的肉没那么凸了 腰身也更明显了
或许你们看到术后的照片会觉得还是肉肉的
但是我很满足 毕竟过程我没痛到也没有任何不舒服
就这样小瞇一下起来我的肚子就有消了
最后
我觉得这两种方式的结果不只是反应在数字上
最大的收获就是自己的饮食习惯也跟着改变 才能让效果更好
我还是有定期回诊中医 也打算再去做一次低温减脂
如果到时差异更明显 再上来跟大家分享