平常是个周休二日的上班族
每天都坐着上班也没时间可以动一动
下班只想躺着耍废
所以下半身一直越来越大越来越厚实....
暧昧对象约下个月要去科隆岛玩
不用想到时候就是见真章的时候了
都到国外了就是要解放阿 但对身材真的没啥自信
尤其是下半身~~~~
现在加入健身房或是去抽脂好像有点晚了(哭哭)
请问还有什么方式可以快速瘦下半身呢
求解