紧张型头痛，我又不紧张？ …汐止合康诊所
为什么会紧张型头痛？一定是紧张才会痛吗？我又不会紧张？紧张型头痛Tension Headache是非常常见的头痛，指的是肌肉紧绷，不是心理紧张，一般而言，七成的人们都会经历。
典型的紧张型头痛，会有两侧太阳穴头痛，延伸到耳后及颈部，不会有脉动感觉、恶心、畏 光的感觉；不会因走路爬楼梯而加重症状，是肌肉紧绷、压痛的感觉，应该寻求医生评估诊察。
《颈椎失常容易紧张型头痛》
颈椎疾患容易导致颈肩肌肉酸痛，进而引发紧张型头痛；颈椎的矫治、肌肉放松都可以改善此型的头痛。
缓解紧张型头痛的非药物方式：
一、充分休息与放松。
二、温敷与按摩。
三、颈部对抗手掌运动。
四、穴位按摩。
五、针灸治疗。
六、矫正姿势。
七、沐浴泡澡。
八、及早诊察。（排除其他身心问题）