每次都这样....
我是不会作催吐（之前试过但一直吐不出来
但是过一阵子就会发作一次.晚餐吃过后就一阵很浓的空虚感
接着我自己知道,要来了
然后开始翻箱倒柜抓到什么就吃
刚刚塞了一堆小熊软糖 牛奶加麦片 黑豆干
连淡而无味的日本卡路里棒也吃两根
因为知道明天就要开始节制了
我觉得自己真的很糟糕吃完超罪恶
可是又会想说管他的吃下去再说
其实就是那五六公斤
一直一直减不下来
心情很烦很乱
重点是打到这边又想去翻东西吃了...
天啊

学跳舞吧! 会有帮助的

去走路，一运动妳就比较不会满脑子都是食物

赶紧找别人说话;-)